Сама не пробовала, но слышала о чудодейственных свойствах У меня на работе девочки периодически пользуются.
А я по еде че то перестала заморачиваться, и хорошо мне как то в этом жить Пуза конечно оплюшилась маненько, но вроде пока не критично. Решила каникулы устроить себе пока

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:


Дело в жаре. Организм требует большего потребления воды. Игнорировать позывы жажды? Зачем? Чтобы выглядеть получше? Я думаю чувствовать себя хорошо важнее

Организм обезвоживания не боится.Для этого у него и существует жировая ткань.Если не хватает воды,то он начинает её усиленно расщеплять(липолиз).Проводили исследования у сухоголодальщиков.Так вот у них на голодании добавлялся процент воды в организме.Вопрос.Откуда она берётся???

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Правильно.Жажду игнорировать нельзя.Но человек инстинктивно перепивает.Там где ему бы хватило стакана,он махнёт и два и три(про запас).Это тоже самое что и с едой.

AnnaWind
Анечка
Я четко связываю с тем, что мноого, очень много бега у меня. Хоцца жрат - неудовлетворенность, вес от отеков прыгает - беспокойство от отсутствия стабильности.


Сбегала сегодня и запаслась мандариновым и клубничным шниттами из Лидля.



Я осознаю это.
Допустим, нормальный диурез - 400-500 г/час, а я вчера съела и вылакала (посчитала все спецом) - на 8 кг. Попробуй выведи столько. Причем пила от дикого сушняка, меньше никак бы не смогла

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Юль

я была к этому скептически, но у родителей маман меня заставляла пить. И я к концу пребывания стала прям непрошибаемая. Всякую сензитивность мою - все сняло. Хочу повторить.

...подумала я и бахнула литраху перед сном

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Я что-то искала, как снять отек, и набрела на рекомендацию: за 2-3 часа до сна выставить себе литр воды и пить на протяжении всего периода по глотку. Типа создается эффект капельницы.

Попробовать что ль?

Всем привет
Я пью оочень много всегда, независимо от времени года и погоды. Летом не больше, чем зимой. Но отёки почему-то наблюдаю в основном летом.

А это очень просто.Вы просто начинаете летом есть больше растительной пищи,а это и есть лишняя жидкость.При этом "фруктово-овощную водичку" организм очень любит и будет держать её до последнего.

Вот вам первая попавшаяся табличка содержания воды в фруктах и овощах https://fitaudit.ru/categories/fvs/water

Нет)) Питание у меня что летом, что зимой почти одинаковое)) Фрукты не ем.

Ну значит что-то ещё делаете не то.Причин отёков несколько.Если банально не перепиваете,то значит цнс даёт сигнал на задержку жидкости.Может быть и такой вариант.Вы худенькая и процент жировой ткани у вас небольшой.Поэтому организм может страховаться на случай жары и запасать воду.К примеру у вас вес 56 кг,а у кого -то 100.У 100 кг товарища есть откуда её получить при недостатке,а у вас уже возможности значительно ограничены.
У 100 кг расщепляй и расщепляй жировые клетки,а у вас уже и расщепить по-большому и нечего

Вы прям меня обрадовали! А я уже грешу на себя!

Привет хозяйке дневничка!
Часто встречаю в других дневниках, вот и зашла.
А тут про воду.
И, о радость!
Организм обезвоживания не боится!
Да это же прямо праздник.
Вот чуяла я это, но везде пишут обратное.
Жирка у меня на бочку воды хватит.
Ну на бутылку...
На стакан уж точно)))