Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.

Просто радуга

Доброе утро!
А оно доброе. :-):

Весы меня порадовали и показали 124, 8 кг :ta_n_cor:

Ай да молодец! :-)

.
С утра прошла 1 милю. Заметила, что если утром шагаю, то не так нога болит. Еще нет усталости, видимо. Настрой отличный.
Огорчает одно - жара. :men:

До конца недели обещают. А потом вроде полегче будет. :nez-nayu:

Сварила пшенную кашу на завтрак. До сих пор не надоела. :-)

И малинку доем.. :eat-ing2:

Надо собираться на работу...

Всем - позитивного настроения на весь день! :-):

*М@шуля*

Наташа, привет!
Просто умничка!!! :cool_cool:

Давай махнемся, я тебе дождик и холод, а ты мне жару и солнышко ;;-)))

Я тоже заметила, чем больше спорта, тем меньше все болит, парадокс...раньше было строго наоборот :nez-nayu:

Просто радуга

*М@шуля* писал(а):

Наташа, привет!

Приветик, Маша. :pri_vet:-:

*М@шуля* писал(а):

Просто умничка!!!

Спасибо большое. Скромно стою и шаркаю ножкой... :-)

*М@шуля* писал(а):

Давай махнемся, я тебе дождик и холод, а ты мне жару и солнышко

Машуль, с удовольствием...Даже не думая. :nez-nayu:

*М@шуля* писал(а):

Я тоже заметила, чем больше спорта, тем меньше все болит, парадокс...раньше было строго наоборот

Ну да, согласна. Организм сам просит движений...Это как застоявшийся конь в конюшне...Я вот думаю: и чего сидела? Лишний раз лень сдвинуться с места было... :smu:sche_nie:

Сейчас все делать становится легче и легче...Такие классные ощущения. :nez-nayu:

К.С.Ю.

Просто радуга
С отвесиком! Хороший результат!
Надо мне тоже с утра начать заниматься, что я не найду 15 минут?
А у нас до конца недели тоже солнышко, без жары особой правда, но надеюсь нагуляться вдоволь.

Просто радуга

К.С.Ю. писал(а):

С отвесиком! Хороший результат!

Спасибо, Ксюша, большое. :-):

К.С.Ю. писал(а):

Надо мне тоже с утра начать заниматься, что я не найду 15 минут?

Да найдешь, конечно, если захочешь..
За день накрутишься по полной программе и вечером уже тяжелее заниматься. Это я о себе. Хотя порой только вечером и получается.

К.С.Ю. писал(а):

А у нас до конца недели тоже солнышко, без жары особой правда, но надеюсь нагуляться вдоволь.

Здорово.

Я пытаюсь гулять, но не могу: сразу чуть ли не дурно становится. Уже устала от жары... Жду прохлады. :nez-nayu:

Просто радуга

Наконец-то вечер. Чего-то устала как бобик. :-)

Хотя в планах пройти еще 1 милю. Надеюсь, духу хватит. :-)

До магазина с орехами не добралась, зато зашла в магазин и купила кисти: завтра у нас покраска участка. Сама я не крашу: у меня аллергия на краску, но договорилась с родителями. Так что напарница будет не одна. Хотя красить немного: автобус, домик и корабль. Пока сад закупил краску (на моей памяти это первый раз :-)

), надо пользоваться моментом. А я вместо напарницы с детьми буду.

Мне перестает нравиться моя шея. :men:

Девочки, что можно сделать? У кого есть личный опыт? Посоветуйте. :-):

Менюшка.

Котяня

Просто радуга писал(а):

Весы меня порадовали и показали 124, 8 кг

Ооооо! Ещё немного и балерина!

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Я тоже суп хочу с чечевицей. Но не с курицей, а с грибами. С вешенками. Это мурррр. Но пока борщ.

Просто радуга

Котяня писал(а):

Ооооо! Ещё немного и балерина!

Сто лет назад отдали меня на гимнастику (да, были у меня в жизни и такие выкрутасы :-)

). Больше всего любила упражнения с лентой и растяжки. И где они сейчас, те растяжки? Только баян растянуть и сумею... ::yaz-yk:

Ну еще колготки. ;;-)))

Котяня писал(а):

Я тоже суп хочу с чечевицей. Но не с курицей, а с грибами. С вешенками. Это мурррр. Но пока борщ

Борщ - это святое... :nez-nayu:

Котяня

Просто радуга писал(а):

упражнения с лентой

Представь как ты сейчас кружишься и лента вокруг тебя кругами летает ..... Мячта...
Я в детстве ходила год на баскетбол. Плечом поведу и фиг у мяч отнимешь :-)

. В институте уже не тянула физру. Дыхалка. Но явных приступов не было и я не понимала в чём дело. От физры были освобождены спортсмены и я ушла в секцию. Угадай в какую :-)

. Ещё и на соревнованиях выступала. При беге в горле быстро появлялся вкус крови. Но я тренировалась дома на коврике. И бегала на месте когда худела уже по полчаса ( Не ржать). У меня тогда хорошо шли упры на растяжку и читала, что это хорошо на обмен влияет. Годы шли.... У меня давно диафрагмальное дыхание, несколько лет в хоре(пение не на горле та ещё гимнастика :-)

), дых. гимнастика Стрельниковой( а то бы я пела....) Теперь не поём с марта. Корона. До этих похуделом я на даче только поливать из шланга могла. Когда я похудела кг до 90-85, то попыталась побежать на коврике. После небольшой заминки рёбра внизу спины раздвинулись и привычно "взяли" дыхание и я легко побежала. Я понимаю бег как кайф. Но не на чем. Атроз убойный :cry_ing:

.

Просто радуга

Котяня писал(а):

Представь как ты сейчас кружишься и лента вокруг тебя кругами летает ..... Мячта...

На мне белая пачка 68 размера, белые лосины, натянутые как струна и готовые лопнуть в самый неподходящий момент, и большой белый бант на голове....Я кружусь все быстрее и быстрее, сбивая все на своем пути, и этот надвигающийся локомотив уже никому не остановить.... ;;-)))

Остапа понесло... :-)

Котяня писал(а):

Теперь не поём с марта

Ты где-то поешь?

Котяня писал(а):

Когда я похудела кг до 90-85, то попыталась побежать на коврике. После небольшой заминки рёбра внизу спины раздвинулись и привычно "взяли" дыхание и я легко побежала. Я понимаю бег как кайф

А я никогда не была спортивной, хотя 5 лет в школе в старших классах занималась лыжами, Физру в школе сачковала как могла. :hi_hi_hi:

Котяня писал(а):

Но не на чем. Атроз убойный

Это плохо...и болезненно. :sh_ok:

Котянь, я тебе письмо отправила. :-):

Правила форума

Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.

Кто сейчас на конференции