Svet Lanochka

Подведу итоги прошедшей недели - вчера праздничное настроение сбивать не хотелось.
Итак, 5 и 6 неделя на режиме -200.

Вес болтается вместе с дисциплиной.
Вот реально, пытаюсь понять себя - почему не получается так же строго придерживаться запланированной калорийности, как раньше Из вариантов - произошедший пересмотр приоритетов; как-то на фоне событий этих 3 месяцев похудение оказалось где-то на вторых (если не пятых-седьмых) ролях. Другая причина - осталось совсем немного до запланированного, информер говорит "нормальный вес", в принципе - я себя люблю в любом весе, подкрадываются подсознательные сомнения - "а надо оно мне, гоняться за этими оставшимися 5кг? что они изменят-то?! " В результате - "маємо те, що маємо"(с) (имеем то, что имеем)
И вердикт калькулятора:

Надо сказать честно, что вчерашний, первый день недели снова начала с косяка - 2243ккал. Хотя весы утром сказали -200 от вчерашнего, все равно - пора брать себя в руки (это один вариант) или же честно сказать (самой себе в первую очередь), что удовлетворена достигнутым и ухожу на поддержку. Дилемма, однако!

ksu_una
Ну,5кг для нас - это всё-таки много!!я бы добивала.Но,если ты не чувствуешь сил и нет уже желания,пойди на закрепление-поддержание(есть риск пуститься "все тяжкие "в безконтрольность),а с осени продолжить..

Привет всем!
Innyska
Инна, просто у Оксаны в жизни немного поменялись приоритеты и вес отошёл даже не на второй план. Если моё мнение интересно, то сейчас лучше уйти на режим "0". А потом будет видно.

ksu_una
Привет
Прочитала размышления.
Как долго ты уже худеешь? Если давно, то может просто это усталость, поэтому и болтает тебя. Мы , конечно, все понимаем, что контроль должен быть всегда, но мы же не машины, иногда просто хочется ни о чем не думать.

прочитала Светланочку, поняла, что дело совсем в другом.

С другой стороны... Когда не хочется думать о чем-то, на что не можешь повлиять, полезно подумать о чем-то, доступном регулированию. Ну как бы, чтобы мозги заняты были...
Наверное, оставлю все как есть. Режим -200. Буду стремиться к запланированному, но если вдруг не получается - позволю себе быть неидеальной.
Так что - двигаемся дальше!

Просто подумала, что если сейчас, при плане 1950+/-50, пять-шесть дней в неделю калорийность удерживается нормально и один-два перелета случается, то нет никакой гарантии, что поставив план 2100 (поддержание) я не получу в итоге те же самые день-два перелетов

ksu_una

хороший настрой

Правильный настрой.
Делай как надо и будет так как должно быть.

Вот подумала так же, слово в слово.
Я бы оставила режим похудения. Хулиганишь, но все равно помаленьку худеешь. Так глядишь и 5 кг уйдут со временем.
Иначе придется строже к себе относиться, чтобы не набрать.