Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 23:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 359  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 13:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10762
Изображений: 130
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,063

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Ну и я к похвалам присоединюсь!

Ну а ортопедические стельки это вообще тема

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 21:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Целый день сегодня пробегала и питалась как попало. Даже не представляю, что завтра весы покажут. С утра пешком в бассейн пошла. Аквааэробику не пропустила. Потом сразу к дочке, так как надо было у нее кое-какие вещи забрать и отвезти другой дочке, на другой конец города. Домой забегала, только бабушку покормить по пути от одной до другой дочки. Я между ними получается живу. Если прихожу на автобусную остановку , то в одну сторону к одной, а в другую сторону к другой могу ехать и все один и тот же автобус.)))))) После работы муж заехал за мной, что бы я уже не толкалась в автобусе. Потом надо было еще по делам сходить на встречу. В результате в 8 вечера приползла домой "никакая". Устала , как будто целый день вагоны разгружала. Да еще как всегда через магазин с полной сумкой. Вроде и не ем , а все равно много покупаю, муж откармливается. :-)
Так что только сейчас могу спокойно пробежаться по дневникам. А так только урывками с мобильного заходила и читала и то только когда в автобусе ехала с одного конца города на другой.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 21:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
По всем твоим физ нигрузкам,у тебя должен быть отвесище!!!

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 08:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Мариша, приветик. Вот у меня не получается так физически активничать. Молодец. Буду вместе с тобой ждать отвесика. Тебе ведь совсем чуточку до результата осталось. :-):

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 08:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Мариш, привет! Очень люблю такие загруженные дни! Чувствуется, что живу!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 08:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Лисяка
Лисяка писал(а):
По всем твоим физ нигрузкам,у тебя должен быть отвесище!!!

Галя, ты оказалась права! Отвесище сегодня -700 гр.

Девочки! Всем привет! Анализировала вчерашнюю еду и вроде бы ела нормально.
Вчера на завтрак яйцо, бутер с авокадо и кофе. После треньки забежала к дочке и на ходу на кухне с тарелки стырила 2 пельмешки, а так же попила кофе и 5 мандаринов съела. Дома поела 2 котлеты со свеклой с чесноком и еще гору капустного салата. Ну и кофе тоже. Потом к старшей дочке поехала и у нее поела курицу запеченную под сыром и квашеную капусту. Выпила 2 чашки кофе из кофе-машины и еще хурму поела и 10 мандаринов. Приехала домой голодная и сразу поела творог с ряженкой. А вечером захотелось солененького и заточила пару кусочков лосося , но без хлеба, просто посолиться хотелось. А еще вечером перед компьютером съела грецкие орехи 20 гр и арахис 20 гр ( это я белку свою объедаю иногда). В общем целый день что-то жевала. Но было много движения. Напрашивается вывод: я мало двигаюсь! Сейчас опять в бассейн собираюсь, а дальше не знаю, как карта ляжет.
Изображение

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 08:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
marver
:-) что то я честно говоря не поняла твой вывод?

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Маргоша65
Марина , это просто стиль жизни такой , от темперамента много зависит , а потом знаешь физические возможности у всех разные , меня сейчас только кинезиотерапии спасает , а так наверное вообще бы из дома не вышла , сколько , я наверное половину прошлой зимы дома просидела :-):

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 08:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Мариночка, рузультат супер :cool_cool: :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 10:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Вот это отвесик! Поздравляю! До цели остался ровно 1кг :bra_vo:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marver: К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 13:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
что то я честно говоря не поняла твой вывод?

Ира ! Я сделала для себя вывод, что в те дни, когда я мало двигаюсь (только схожу на тренировку и потом целый день дома) то и вес плохо уходит. А вот если целый день в движении то на следующий день бывает отвес. Хотя я может и ошибаюсь.

Сегодня сходила не только на аквааэробику, но и перед бассейном позанималась в тренажерном зале. На эллипсе побегала, да и немного упражнений на мышцы сделала. Пришла домой и уже натрескалась бутербродов с соленой рыбой и кофе.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 359  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1985olga, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, edvard911, Елена Ижицкая, Fireslayer2017, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, naurta, olchik-a, PerplexityBot, ThinkBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB