Тут такие красивые фото еды показывают люди. А я пришла голодная с работы, чего то сварганила на скорую руку, и ладно. Некогда, очень кушать хоцца.
Сегодня холодно и дождь. И к нам осень пришла. Наслаждаюсь!
На обед спагетти цельнозерновые из полбы, соус томатный с базиликом (готовый), котбулляр куриный и 100 гр радлера.

зато как звучит красиво

Наташ, я смотрю, мы с тобой ноздря в ноздрю идем с весом . Надо бы соревнование устроить. Только ты маленькая такая, как гартенцверг .

мне это все говорят, когда в гости домой приходят, где я без каблуков)).
можно и посоревноваться), но, наверное, да, для чистоты нужно не по весу, а по имт выбирать, тут ты меня уже победила.

И еще немного о еде.
Вчера коллега притаранила мне 200 гр своих сушеных овощей (свекла, пастернак, сладкий картофель). Девочки, это такая вкуснотищща! Это не реклама, это действительно обалденно вкусно . Только она немного их солит. Не знаю, сколько в них калорий, но я острожно их ем, только в качестве snake.

Я опять о еде, придумала обед для ленивых и занятых. Шпинат с копченым тофу. Все.

Привет
а ты наедаешься таким обедом?
у меня ударная калорийность на завтрак и обед, и дикий аппетит

Мариш, наедаюсь, вопрос только на сколько часов хватает. Мясо, конечно хватает на дольше.

еще на нервах может хватать малого кол-ва еды
привет))
а вес таки вниз ползет)

Всем привет!
Мужа завтра отправляют на реабилитацию за тридевять земель, на три недели, по меньшей мере.
Мне ещё сегодня и завтра отработать и потом 4 дня выходных.
Четверг - уборка, пятница - фитнесс.
Вес около 69,5 +/- 200гр.
Вчера вечером два бокала красного вина выпила, расслабилась немного.
Начала принимать витамины для связок/волос/ногтей и дополнительно для сосудов.
С курением все по прежнему, к сожалению.