Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Svet Lanochka

Андромеда-Софи писал(а):

А как твое здоровье?

Ангина прошла) Даже тяжёлая артиллерия не понадобилась :a_g_a:

Началось обострение РА, ангина всегда его провоцирует, так что я была готова)))

Андромеда-Софи писал(а):

Как студенческая жизнь?

Тут всё нормально. Ещё 5 с половиной недель)))

Андромеда-Софи писал(а):

Как разгон проходит?

Движется потихоньку. Сегодня перешла на 2800 ккал. Вес то +, то -. Но я спокойна. А вот эллипс на 3 недельки отставила (суставы надо поберечь). Надеюсь, что на 3, не больше)

Андромеда-Софи

Svet Lanochka
Пусть у нас и дальше все будет хорошо! :cool_cool:

У меня сегодня не лучший день.
У меня привес от болезни.
Может завтра будет лучше. :cry_ing:

Пойду сегодня на тренировку подниму себе настроение и буду сгонять привес. :a_g_a:

knatka

Андромеда-Софи

Пускай твои привесы от болезни побыстрее сойдут! И береги себя, пожалуйста, осторожнее с тренировкой. Делай по настроению.
Кстати, привесы от лекарств и болезней лучше сходят не тренировками, а двух, трех - дневным отдыхом при нормальном питании. Но именно отдыхом. Тогда уровень кортизола понижается до нормы и он "отпускает" воду, отеки сливаются. Потому что, если ты питалась по плану, то от болезней именно отеки (от приема лекарств, от воспалительных процессов, просто от повышения кортизола как на стресс болезни)

Андромеда-Софи

knatka

Спасибо, Наташа,тебе за умение меня успокоить.
Но я уже наотдыхалась,хочу в ТЗ,мышцы почуствовать и поразминать :hi_hi_hi:

Я после болезни в депрессии,надо ее движением и спортом изгонять.
Да и втягиваться пора в свой ритм жизни. :a_g_a:

Svet Lanochka

Андромеда-Софи писал(а):

У меня сегодня не лучший день.
У меня привес от болезни.

Софи, без паники! Привес от болезни. Восстановишься и он уйдёт. Обязательно)))

tanya1970

Софи выздоравливай

Андромеда-Софи

Svet Lanochka
Светочка вот проблема:разумом я это понимаю,а умом злюсь и расстраиваюсь. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
tanya1970
Танюша, я уже здорова,спасибо.

Андромеда-Софи

Итог дня:наела 1910 кк,прогулка 90 минут,тренировка 90 минут,вода 1.2 л.

Мой план на эту неделю: еда 1900+-50 кк,6 тренировок(три силовые и три кардио )воскресенье отдых и в понедельник утром 6 февраля- весы.
Плюс каждый день прогулка не меньше часа.
А там будем посмотреть,кто кого-я жир или... :a_g_a:

Я вышла на тропу войны! :hi_hi_hi:

DELETED10

Андромеда-Софи писал(а):

Я вышла на тропу войны

Удачи тебе, а жиру бой :cool_cool:

Андромеда-Софи

Luchs

Спасибо,Оленька!
Победа будет за нами! :cool_cool:

Ты молодец,кроме того что худеешь,еще и воюешь с инакомыслящими. :-)

У тебя просто фонтан энергии!
Я могу только читать и поддерживать! :-):

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции