-Кобальт-: Per Aspera Ad Astra!

-Кобальт-

Dadido

Привет! У нас в семье почти все продукты яблочные, за исключением компа малого и его трубы. Но вот как-то меня жаба душит покупать эпл вотч. Уж больно стоят они дорого и держат зарядку мало по времени.

-Кобальт-

К@теринчик

Ну тут Кать нужно из двух зол выбирать и, в твоем случае, я думаю, можно рассмативать более профессиональные гаджеты. Если оно, конечно, тебе нужно)

Dadido

-Кобальт- писал(а):

Dadido

Привет! У нас в семье почти все продукты яблочные, за исключением компа малого и его трубы. Но вот как-то меня жаба душит покупать эпл вотч. Уж больно стоят они дорого и держат зарядку мало по времени.

Меня тоже душила какое-то время, а потом раскошелилась и не пожалела ни разу!)) Вещь должна приносить удовольствие, я пользуюсь с удовольствием и наверно даже еще не все функции использую. Как будет время, надо будет разобраться в этих часах поподробнее

-Кобальт-

Dadido

Ну я просто нашел альтернативу (раз в 5 дешевле) отвечающую своим потребностям, как повседневных часов, так и шагомера и пульсометра... поэтому и выбор стал безусловным.

Но ни в коем случае не отговариваю никого! Удобство - прежде всего. К примеру, когда я 7 лет назад перешел с андроида на ios... с тех пор меня никто не выковорит с яблочек никаким коврижками)))

Вложение:

Image-1 (1).jpg

Dadido

-Кобальт- писал(а):

Dadido

Но ни в коем случае не отговариваю никого! Удобство - прежде всего. К примеру, когда я 7 лет назад перешел с андроида на ios... с тех пор меня никто не выковорит с яблочек никаким коврижками)))

Во-во!

К хорошему быстро привыкаешь и отвыкать уже не хочется

-Кобальт-

Вот так выглядит моя ежедневная утренняя тренировка... Я выхожу в 6:40-6:50, иду 2.5 км быстрым шагом, потом делаю 4-5 кругов вот такой тренировочки: отжимания под разными углами по 15-20 повторений, полуподтягивания по 20 повторений, бой с тенью - как отдых. Это где-то 15-25 минут, в зависимости от количества кругов. И далее иду еще 2 км быстрым темпом. До работы. На работу я прихожу к 7:40-7:50. И такая же примерно тренировка вечером, только в зеркальном направлении. Плюс я хожу 45 минут в обед и в лесочке отжимаюсь от пенька))) раз по 15-20 5-7 подходов.

Temma

-Кобальт- писал(а):

Вот так выглядит моя ежедневная утренняя тренировка...

Отсюда поподробнее...

-Кобальт- писал(а):

Я выхожу в 6:40-6:50

А можно еще отмотать.
Ты просыпаешься и...
Ну там пьёшь воду легкий перекус (какой именно)?
Через сколько после пробуждения выходишь гулять/тренить?
Я рассматриваю утренние тренировки пока в теории, не соображаю как организовать утро, чтоб польза/удовольствие были.
Утром завтракаю сразу плотно, потом не до трени естественно, люблю заниматься перед обедом.
А отжимания прям прокаждный божий день делаешь?
Надо наверно тоже так, а то я через день через пень и прогресс не особый :-)

Видяшка

-Кобальт-

Temma

Доброе утро!

Встаю в 5:30. В 6:00 выезжаем. Не завтракаю. Не могу себя заставить именно перед работой. В 6:40 завожу супругу на работу в Сер-Бор, оставляю авто и иду пешком до своего офиса. 4.5 км. А дальше описано постом выше. Так КАЖДЫЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ. В выходные. Суббота: везем ребенка в школу на пробник. Пока пишет 4 часа гуляем пешком, если натыкаемся на воркаут, то тоже занимаюсь. Воскресенье: везем ребенка на курсы в соседний Долгопрудный. Пока учится, два часа гуляем и также, если вижу где позаниматься - занимаюсь. Как приезжаем, - идем с сыном на площадку и занимаемся с TRX.

Вот так неделя за неделей пролетают.

светдим

-Кобальт- писал(а):

Не завтракаю. Не могу себя заставить именно перед работой

ЗНАЧИТ КУШАЕШЬ сразу на работе????ИЛИ ДО ОБЕДА НИ-НИ :sh_ok:

Temma

-Кобальт-
Надо попробовать...
Проснуться собакена на поводок прошвырнуться до стадиона. Там три подхода австралийских подтягиваний, упал отжался, на турничке повисел, пришел домой и загрузился по полной завтраком (ой сколько ж я сожру после трени если со сна 600 калорий заходит :-)

, но не суть ) И садиться за работку (я из дома работаю)
Нравится. :a_g_a:

Спасибо!

Правила форума

-Кобальт-: Per Aspera Ad Astra!

Кто сейчас на конференции