Катюффка, отдохнула, давай по новой а???? Я с тобой! Ну подумаешь привес)))) Я такая же))) Шаг вперед два назад))))) Давай опять БУЧ стартанем с понедельника????

Nata77agel
с этого пн не получится. уезжаем, там никакого контроля и планирования.. давай со след понедельника.

Давай) Я тебя жду. Не отвертишься

)))). я постараюсь в поездке сделать упор на белки

прошел первый ( он же единственный) полный день в казани
старалась в еде избегать углеводов. завтрак в гостиннице шведский стол, там брала омлет, творог, сосиску, салат из свеклы, кофе. в начале вода с лимоном. обедали в икее: 5 фрикаделек и суп - пюре грибной. ужин : салат из помидор и огурцов и курогрудь как то копченая. потом пока гулялм сьела в кфс какое то филе куриное в панировке.
планы на завтра : завтрак, сборы и выезд из отеля, аквапарк, перекус, дорога домой.

Второй день прошел тоже в основном на белках, после обеда огурец в дороге съела, вечером йогурт.
В среду утром взвесилась. 72,2кг.
На работе сильно хотелось сладкого. Доела шоколадку черную грамм 30 наверное.
Обед: яйцо под майонезом с кукурузой, борщ(картошку выловила), куриное филе с ананасом, корейская морковка...
Не знаю почему купила 3 пирожка жареных с повидлом, не съела - тренирую силу воли, а они так пахнут вкусно рядом... Щас пойду йогурт с отрубями съем.
На ужин планирую что-то белковое.

катюффка
привет)
вот приколистка)))) ешь уже пирожок, или отдай "врагу", чего себя нервировать)

вот так хорошо держалась. почти 3 дня на низких углеводах, я сегодня на ужин взяла и приготовила пельмени, да еще и вчерашний пирожок схомячила. сама не знаю почему...
Скорее всего потому, что не было ничего белкового, что можно было бы быстро приготовить и съесть. Надо все-таки держать заливное из курицы наготове, или котлетки какие-нибудь..

Привет Не переживай)))) Я тут тоже вся в привесах и еде)))))) Сегодня уезжает муж, и я опять берусь за фигуру)))))) Он меня сбивает с пути истинного. Когда его нет, и в холодильнике ничего вредного нет, и стресса поменьше. Всегда набираю вес когда он дома

Nata77agel
ну что, начинаем с понедельника БУЧить?