Людочка, дорогая моя, с Праздником!!!

Спасибо, Леночка!!!! Тебя также с праздником!!!! Завтра начинается пост Масло купила грейфрукта. Буду так нюхать и добавлять в крем для тела

Спасибо, моя хорошая, за поздравление!!!
Смотри не перенюхай мало ли какие последствия могут быть

Маленький отчет за последние дни:
на работу по утрам хожу пол дороги пешком.В субботу пришлось даже сделать маленькую пробежку. В итоге приболела чуток, но ничего. Вес, как и говорила, достиг критической точки, поэтому .... Масло отличное, взяла на работу и принюхиваюсь потихонечку, поднимаю себе настроение. Сегодня хочу провести день на воде. Вечером буду строить планы на завтра.

Немножечко заболела переросло в заболела сильно. Сегодня дома, лечусь. Вчера уже вечером съела чуток картошки с постным маслом и солью, селедки кусуньчик. Тружусь над выздоровлением

Никочка
приветик, выздоравливай давай!!!!Как делишки???

derskaja
Ой, привет Олесик!!!! Брожу по дневничкам, в свой и не заглядывала, а тут.....так приятно!!!! Спасибки тебе!!!! Заболела я что-то не на шутку, уже шестой день температура, ангина бешенная и бронхит. Говорить очень тяжело, дыхание тоже оч. жесткое, сегодня первую ночь спала более менее. А в понедельник на работу
Записалась на конкурс Стройняшки к лету. Нужно че-то делать с собой

сегодня первый день весны... на улице дорога белая, ночью выпал небольшой снежок.

Взяла у девочек
Питание от тренера
Завтрак 1 100 гр овсянки (варенной) + 1 вар. яйцо
Завтрак 2 Молочный коктейль (250гр молока + 100гр творога+1 чайная ложка меда + 1 яйцо) Выход коктейля получается 430-450гр
Обед Овощной суп (не на бульоне, можно сколько хочешь) +150гр гречки+100гр вар. курицы
Обед 2 1 банан+1 вар. яйцо. Посоветовались с тренером по поводу замены банана, советует яблоко
Полдник 150гр каши (любой) + 100 гр курицы + 150гр овощей
Ужин Молочный коктейль.

Сегодня первый день на работу, начался гайморит зайду в аптеку, куплю антибиотик. Устала я уже болеть . Судочки сложены, все посчитано Впереееееед