ValentinaV: от 100 к 58

nikmurrrka

ValentinaV писал(а):

Лена, привет. Тебе тоже хорошо отдохнуть :-|-:

Если ты вообще отдыхаешь, готовишь наверное своим мужчинам целыми днями :hi_hi_hi:

У меня из мужчин только муж с аппетитом, остальных кое как уговариваю покушать :ne_vi_del:

В выходные конечно приходится побольше на кухне времени проводить :ps_ih:

Про подруг, которые начнут худеть "с понедельника".... Меня, сели честно уже утомляет просто так рассказывать как я похудела и что нужно делать чтобы похудеть. Чувствую себя попугаем, честное слово. В первые пару раз старалась прям все рассказать, чтобы человек понял и осознал как и что. Ведь интересуется сама и тем более лишнего веса много, но потом поняла, что все эти разговоры напрасны.... Теперь стараюсь на вопрос КАК ?!, отшутиться, типо с 4-мя мужиками в доме шипко не разъешься! :-)

Пока человека не припрет, не возникнет жгучего желания изменить свою жизнь сию минуту, никакие объяснения ему не помогут.

ValentinaV

Тори Апрель
Приветик :-|-:

Медовик все-таки слопала сегодня :smu:sche_nie:

А брауни я такой вкусненький делаю: не сухой корж, как в кафешках, а внутри мягкий, как кремовый :in_love:

Но я сама готовила, знаю сколько там жиров и калорий :sh_ok:

Мне в гостях еще нравится сидеть и показывать всем пример, вкусняшки не лопать. Все такие: ооооо, вот это сила воли. Знали бы они что дома всякое разное бывает :hi_hi_hi:

nikmurrrka
Мне раньше казалось, что я на выходных только готовлю и мою пустые кастрюли. А сейчас сына к бабушке отправляю на выходные, ниче не готовлю :-)

Про похудение подруг: я поучать их не хотела, мнение мое не услышали, ну и пусть худеют на низкокалорийке или живот просто прессом убирают (а на выходных пиво дуют) :-)

Это не мое дело, мне за своей фигурой следить надо :hi_hi_hi:

Feliz

ValentinaV
Привет! Как дела ? Что нового ? как похудение? :-):

ValentinaV

Feliz
Привет, пропажа :hi_hi_hi:

Похудение пока не прет, зато со спортом все хорошо) Забрала у дедушки разборные гантельки советские, занимаюсь :gim-nast:

. Сегодня шейпинг по плану :-):

nikmurrrka

ValentinaV писал(а):

Feliz
Привет, пропажа :hi_hi_hi:

Похудение пока не прет, зато со спортом все хорошо) Забрала у дедушки разборные гантельки советские, занимаюсь :gim-nast:

. Сегодня шейпинг по плану :-):

Привет!

А где больше сил уходит на шейпинге или с Джилл? :du_ma_et:

ValentinaV

Всем привет :pri_vet:-:

У меня дела не очень :cry_ing:

Вчера украли 4000 из кошелька, кто-то себе подарок на Новый Год сделал :devil_girl:

Сумма не такая большая, чтобы убиваться, но неприятно :-(

nikmurrrka
Привет, сложно сказать, потому что тренировки совсем разные. На шейпинге следят за пульсом, т.е. нагружаем все мыщцы кроме сердечной, чтобы пульс до 150 был. А с Джилл, я чувствую, даже на воркаутах у меня за 150 пульс, тяжеловато в этом плане). На шейпинге мы все-таки больше мышц прорабатываем, да и треня в 2 раза дольше. Зато у Джилл хорошая нагрузка на руки-грудь-плечи, на шейпинге этому очень мало уделяется внимания.

nikmurrrka

ValentinaV писал(а):

Всем привет :pri_vet:-:

У меня дела не очень :cry_ing:

Вчера украли 4000 из кошелька, кто-то себе подарок на Новый Год сделал :devil_girl:

Сумма не такая большая, чтобы убиваться, но неприятно :-(

Не расстраивайся! :mi_ga_et:

Все это мелочи жизни! :a_g_a:

Судьба сама таких "людей" наказывает... :spa-nk:

ValentinaV

nikmurrrka
Да я бы сама наказала :devil_girl:

Ну останусь я без прически, че уж теперь) Хотела сделать прикорневой объем (буст ап), а то волосы жирные у корней, некрасиво ((
Сегодня с сыном спортом занимались :in_love:

Пол тренировки с Джиллиан сделал, потом обиделся (что я поправляла его :-)

), ушел. Понимает уже, что она считает по английски, может выучим язык с ее тренировками :-)

Хотя у него в садике скоро французский начнется :-):

Кстати сегодня считала калории (недавно начинала, но надоело), вписалась в коридор впервые, довольная :hi_hi_hi:

nikmurrrka

ValentinaV писал(а):

nikmurrrka
Да я бы сама наказала :devil_girl:

Ну останусь я без прически, че уж теперь) Хотела сделать прикорневой объем (буст ап), а то волосы жирные у корней, некрасиво ((
Сегодня с сыном спортом занимались :in_love:

Пол тренировки с Джиллиан сделал, потом обиделся (что я поправляла его :-)

), ушел. Понимает уже, что она считает по английски, может выучим язык с ее тренировками :-)

Хотя у него в садике скоро французский начнется :-):

Кстати сегодня считала калории (недавно начинала, но надоело), вписалась в коридор впервые, довольная :hi_hi_hi:

Ну вот видишь, значит не судьба прическу делать, значит она бы тебе не пошла! :mi_ga_et:

А насчет языка, и правда ))) сама слова вспомнила многие после тренек с Джилл! :a_g_a:

Калория я сейчас не считаю, надоело мне... решила себя проверить смогу ли я без подсчетов интуитивно питаться и худеть.... :du_ma_et:

Думаю, что нет... :-)

Молодец, что вписалась! Главное начать, потом как по маслу :secret:

ValentinaV

nikmurrrka
Я когда смотрю видио тренировок или сериалы на английском, все понятно) А недавно в руки попала художественная литература на английском, я поняла, что плохо язык знаю :-)

Надо найти время хоть по 5 страничек в день читать-переводить, а то совсем все забуду :-):

Получится у тебя все без подсчетов, я 8 месяцев ничего не считала :-)

У тебя уже наверное калькулятор в голове :-)

Правила форума

ValentinaV: от 100 к 58

Кто сейчас на конференции