ну у тебя то откуда + 300 кушаешь как калибри

.

За весь день съедено:
завтрак-каша овсяная на молоке 150 гр.
обед-борщ постный, салат из маринованой капусты
ужин-морской коктейль в маринаде 50 гр.+морская капуста 100 гр.
в перекусах были жевательные мармиладки, орешки и курага и кофе натуральный с молоком 3 кружки.
До 1000 Ккал не дотянула но есть больше ничего не буду, аппетита нет да и поздно уже.
Всем спокойной ночи ))))

.

Со вчерашнего дня на больничном а все почему, потому что дура ну зачем так было себя истязать, работать на износ и наплевательски относиться к себе и своему здоровью, итог - стою на пороге горячо любимой поликлинники. И сижу я теперь дома с кучей сердечных препаратов, и ежедневными походами в поликлиннику
Ну да ладно, зато отосплюсь
Теперь о весе (((( все печально. Вчера и сегодня не взвешивала еду и ничго не записывала итог + 200гр.
Завтра беру себя в руки и никаких конфет!!!!!!! Обещаю

.

да я помню. Уже не дождусь, мне мотивация нужна а то вчера пирога с капустой наелась и спать легла (меня в больнице капельницу поставили после которой давление упало до 90/60) вот я и проспала почти весь день, не двигалась и почти не расходуя калории. Сегодня с утра на весах 67.500

.

я знаю что нельзя но мне было так плохо, что готовить что-то низкокалорийное была не в состоянии.

.