Silly_Panda: Шаги к идеалу

Silly_Panda

Привет всем!! :-|-:

Я сломала весы!!! ;;-)))

Вчера планированный зажор прошел замечательно :hi_hi_hi:

В 1600-1700ккл влезла, несмотря на половину съеденой шарлотки ;;-)))

Еще вечером потушила судака с картошкой. Картошка мне противопоказана, да и я ее не очень люблю, но вчера прямо захотелось. Уже месяца два не употребляла :-)

Тем более, муж без зазрения совести положил мне ее даже не спросив :hi_hi_hi:

Я очень довольна тем, что несмотря на загрузочный день я отказалась от чипсов и сухариков, которые купил муж. Сидели уже под ночь, смотрели "Гравитацию", он насыпал в блюдо чипсы и поставил между нами. Я не прикоснулась и даже не хотелось :ya_hoo_oo:

Съела нектарин))
Но сегодня утром у меня после всего этого чуть не случился инфаркт. Я сначала, попривычке, встала на электронные весы, которые показали 69.1, а потом достала уже те, механические весы, которые купила на прошлой неделе.
и о боги, они показали 73!!! :sh_ok:

Боже мой, я вообще в истерике, корю себя за вчерашний зажор, шарлотку и картошку. Молча сажусь за компьютер и тут муж говорит
- Будешь шарики шоколадные?!
- Нееет, я ничего сегодня не ем :ps_ih:

Я поправилась на 4кг
- Как? Ты же ничего не ела.
- Весы показали.
Пошел короче "разбираться", встал на весы и - О, а я 76! Да я качок!! :ta_n_cor:

Позавчера его вес был 72 :-)

Короче говоря, мы поняли, что эти механические были слишком простые и дешевые :-)

Сказал, что теперь он сам выберет новые весы, а пока буду взвешиваться на старых) После того, как я перестала прыгать на электронные каждый день, они перестали косячить. Лучше всего взвешивтся один раз. Первый раз они точно показывают точный вес :-)

Проанализировав все это, я могу сказать, что у меня отвес :-)

69.1

Вчера не получилось потренироваться с Мел. Опомнилась поздно, для тренировки уже было не время. Ничего, сегодня нагоню!)
Вместо этого 30 минут крутила обруч :-)

Муж сказал, что я не смогу так резко поднять время с 10 минут на 30, учитывая мои синяки :-)

Короче, мы поспорили :-)

Если я смогу, он мне купит фитбол :ya_hoo_oo:

Так что скоро у меня будет фитбол и я смогу заниматься с Мел на фитболе :ya_hoo_oo:

FEYA

Silly_Panda писал(а):

Сегодня измерила свои параметры! Эх, как далеко до идеала!

Объем бедер: 97см
Объем талии: 76см
Объем груди: 99см

У меня такие параметры были при весе 63-65кг. Вот и делай выводы, что твой вес далеко не огромный, как тебе кажется. Кости у всех тоже по-разному весят :mi_ga_et:

У меня сейчас вес 67, а попец 101см!
Так что фиг с ним с весом и сломаными весами. Ровняемся на сантиметровую ленту и рельефффыыыы :ps_ih:

Silly_Panda

FEYA писал(а):

У меня такие параметры были при весе 63-65кг. Вот и делай выводы, что твой вес далеко не огромный, как тебе кажется. Кости у всех тоже по-разному весят :mi_ga_et:

У меня сейчас вес 67, а попец 101см!
Так что фиг с ним с весом и сломаными весами. Ровняемся на сантиметровую ленту и рельефффыыыы :ps_ih:

Привет!)) Да, у меня кость тяжелая\широкая, так сказали сами эксперты похудания вк :-)

Поэтому и не знаю, какой для меня вес идеален :D Буду делать себе рельеф :cool_cool:

Муж говорит, уже объемы вроде как уменьшились на глаз) Над попой жирок точно меньше стал, говорит :D Продолжу обруч крутить и тренероваться :ta_n_cor:

Хочу сделать из себя спортивную красотку :ya_hoo_oo:

А у тебя как дела?) В дневничок не пишешь :ni_zia:

Спортивная мотивашка

ЭНимфа

Классная мотивашка, я посмеялась :-)

И как тебе 30 минут обруча дались? Больно, или уже привыкла?

Silly_Panda

ЭНимфа писал(а):

Классная мотивашка, я посмеялась :-)

И как тебе 30 минут обруча дались? Больно, или уже привыкла?

Хорошо, даже удивилась :-)

Больно было не больше, чем от 10 минут) Видимо уже привыкла. Вспотела даже, пока крутила :hi_hi_hi:

В последние минуты уже чувствовалось, что ноги устали)) Когда закончила, поняла, что вообще еле ползу до дивана :-)

Хотя, когда крутишь его, особо напрягов не чувствуешь, а вот когда заканчиваешь, ощущение, как после активного кардио :-)

Для начальной стадии очень даже неплохо :cool_cool:

Морошка

Silly_Panda :pri_vet:-:

Silly_Panda писал(а):

Я сломала весы!!!

Silly_Panda писал(а):

Короче говоря, мы поняли, что эти механические были слишком простые и дешевые

я в прошлом году маме на НГ выбирала весы, сначала думала механические (она хотела именно механические), в магазинах не было хороших механических весов (я хотела вроде таких что-нибудь

), были только простые, дешевые, я взвесилась на них, чтобы проверить и сравнить со своими, так они показали на 10 кг больше, встал муж - вес показали точно, ну вот как так? :ps_ih:

Взвешивались и на других, вес всё время был разный, причем значения так не хило скакали от 55 до 100 кг :-)

Адекватно показывали вес только электронные (+/- 1 кг). В общем плюнули мы на это дело и купили электронные весы :nez-nayu:

Silly_Panda писал(а):

Вспотела даже, пока крутила В последние минуты уже чувствовалось, что ноги устали)) Когда закончила, поняла, что вообще еле ползу до дивана Хотя, когда крутишь его, особо напрягов не чувствуешь, а вот когда заканчиваешь, ощущение, как после активного кардио Для начальной стадии очень даже неплохо

а мой обруч всё стоит за шкафом, ждет меня :hi_hi_hi:

Silly_Panda

Морошка

Цитата:

Адекватно показывали вес только электронные (+/- 1 кг). В общем плюнули мы на это дело и купили электронные весы :nez-nayu:

Кошмар какой :kli_ny:

Я и не думала, что это такая проблема, купить весы :nez-nayu:

Буду взвешиваться на своих электронных. Может быть, это не они косячат, а я неправильно их использую :nez-nayu:

Знаю, в принципе, что двигать их нельзя и они должны стоять на одном месте, но я их задвигаю под диван.. мужу чем-то мешают :nez-nayu:

Может от этого и глючат, что стукаются или еще что с ними происходит :nez-nayu:

Поставила в общем, совсем в другое место, где уж точно никому не будут мешать, правда неуверена, что там ровный пол :nez-nayu:

Завтра проверю)))

Цитата:

а мой обруч всё стоит за шкафом, ждет меня :hi_hi_hi:

Давай доставай :cool_cool:

Мой тоже за шкафом, но торчит на самом видном месте и все время о себе напоминает :-)

Морошка

Silly_Panda писал(а):

Знаю, в принципе, что двигать их нельзя и они должны стоять на одном месте, но я их задвигаю под диван..

тогда понятно почему, я на свои весы даже дышать боюсь, чуть сдвину и всё - показывают другой вес :-)

Я сейчас свои определила в ванну, у нас санузел совмещен, места весам хватает, а в комнате они тоже всё время мужу мешали и он их постоянно двигал :dra_chun:

В ванной на полу плитка, но не очень ровный пол, чуть сдвинешь - врут сразу. Я нашла место, где показывают максимальный вес и на него ориентируюсь.

Silly_Panda

Цитата:

тогда понятно почему, я на свои весы даже дышать боюсь, чуть сдвину и всё - показывают другой вес :-)

Я сейчас свои определила в ванну, у нас санузел совмещен, места весам хватает, а в комнате они тоже всё время мужу мешали и он их постоянно двигал :dra_chun:

В ванной на полу плитка, но не очень ровный пол, чуть сдвинешь - врут сразу. Я нашла место, где показывают максимальный вес и на него ориентируюсь.

Дааа...

Может, если будут стоять на одном месте вылечатся сами :3

Сегодня был супер продуктивный день в плане тренировок!) Сначала я вообще ничего не хотела и решила просто покрутить обруч 10 минут. С обручем разогрелась и решила покачать пресс и попу :-)

Выполнив свою норму по приседу и прессу, я решила снова покрутить обруч 10 минут. Пока стояла 10 минут в раздумьях, надумала потренероваться все таки с Мел! :-)

Совсем чуть чуть, минуток 10-15 :-)

Включив приставку, решилась аж на 30 минут по системе, которую я еще не включала - Combat. В нее входят удары ногами\кулаками, как в борьбе :-)

Умахалась я с ней капитально, сожгла 159ккл и довольная пошла в душ))

В плане питания - средне. Недобрала калории на коридор. Но по углеводам получилась норма. Хоть это радует :-)

Утром каша с фруктами, перекусы фруктами, на обед съела кусочек рыбки, поужинала куриным бульоном)
Завтра, если будет хорошая погода, муж обещал поездку в парк аттракционов. Придется запастись батончиками и еще чем-нибудь, потому что его предложение перекусить хот-догами меня не очень радует :-)

В общем, завтра увидим. Надеюсь срыва не будет :-)

ЭНимфа

Silly_Panda писал(а):

Сегодня был супер продуктивный день в плане тренировок!) Сначала я вообще ничего не хотела и решила просто покрутить обруч 10 минут. С обручем разогрелась и решила покачать пресс и попу :-)

Выполнив свою норму по приседу и прессу, я решила снова покрутить обруч 10 минут. Пока стояла 10 минут в раздумьях, надумала потренероваться все таки с Мел! :-)

Совсем чуть чуть, минуток 10-15 :-)

Включив приставку, решилась аж на 30 минут по системе, которую я еще не включала - Combat. В нее входят удары ногами\кулаками, как в борьбе :-)

Умахалась я с ней капитально, сожгла 159ккл и довольная пошла в душ))

В плане питания - средне. Недобрала калории на коридор. Но по углеводам получилась норма. Хоть это радует :-)

Утром каша с фруктами, перекусы фруктами, на обед съела кусочек рыбки, поужинала куриным бульоном)
Завтра, если будет хорошая погода, муж обещал поездку в парк аттракционов. Придется запастись батончиками и еще чем-нибудь, потому что его предложение перекусить хот-догами меня не очень радует :-)

В общем, завтра увидим. Надеюсь срыва не будет :-)

Офигеть ты молодец :sh_ok:

Мне теперь стыдно за себя.. Я даже запланированное количество учебника не прочла... :smu:sche_nie:

Не знаю как я теперь задачки сделаю.. А без них на экзамен не пустят :sh_ok:

Не, ну ты прям теперь для меня герой! :cool_cool:

Правила форума

Silly_Panda: Шаги к идеалу

Кто сейчас на конференции