Маринка, крепись! Лишь бы я тебе не надоела!

Нет, Любаша, теперь пока не бросишь, не отстану.

Марин! Ты уже кому то помогала? Или я у тебя первый кролик?

Как я рада, что встретила такого учителя как ты!

Спасибо, дорогая!
Первый кролик это я сама, Любочка, ну а второй это ты.
Тут дело не в моей помощи а в твоeм желании. Ведь большинство курильщиков только раздражаются, когда им указывают на вредность их излюбленного досуга, и пытаясь отделаться от этого раздражения, с двойной готовностью хватаются за очередную сигарету. А ты пришла к этому сама. Значит все получится!!!

Может кого-то заинтересует...http://www.medikov.net/vred_pr/024.html

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
я бегло ознакомилась:там много еще чего.Просто ,мне уже не надо самой.

volk62
Спасибо, Галочка, мне тож уже, вроде незачем, а вдруг кому поможет.

volk62! Ну мне конечно пригодиться. Спасибо. Между прочим поддержка очень важна.

Очень, ну очччччень сильная статья!!!
http://vorontsova-nvu.livejournal.com/430040.html

Хороший пример.
1. Моя тяга всегда приходит вовремя. Мое желание покурить накрывает меня точно по графику. Скажем, раз в полчаса. Поэтому пойду я курить или не пойду – разницы нет, ровно через полчаса курить мне все равно захочется снова. Выкуренная сигарета не избавит меня от желания закурить – точно так же, как и невыкуренная сигарета не избавит меня от желания закурить. А тогда зачем курить, если вообще никакой разницы?
2. Длину моей тяги можно посчитать. Тяга длится ровно столько, сколько мне нужно, чтобы выкурить сигарету. А это не более трех минут. Значит, и тяга продлится столько же. А потом исчезнет – как будто я и правда покурила. Исчезнет – чтобы вернуться через следующие полчаса. На следующие три минуты. Не больше.
3. Моя тяга – слепая курица. Тяге все равно, что у меня во рту – сигарета или авторучка. Выкурю я сигарету или просто подержу во рту авторучку – моей тяге без разницы, ровно через три минуты она уйдет из меня, как по взмаху волшебной палочки. Оставит меня в покое - до следующей авторучки во рту. А тогда зачем курить, если даже моей собственной тяге глубоко плевать, что там у меня во рту?

Сказано ваащее! Перетерпеть 3 минуты, даа..... все эти три минуты только и думаешь о сигарете. ну как то надо.
Сегодня сделала две зарядки, перед ними не курила и после тоже. Пишу вот..всё ещё не курила. Как дурак радуюсь, что не курила, а все мысли о ней о любимой сигарете. (я пошла, она мне уже мозги свинтила, пока я оттягиваю встречу с ней).

Привет, Любаша, как успехи по утрам, до завтрака?
Ты всдь понимаешь, что как бы я тут не изощрялась и какую бы информацию не выкладывала, усилия только твои. Это точно как похуделки. Можно изучать теорию, читать про диеты, смортеть спортивные ролики. Но наша задача не только изучать, а ПРИМЕНЯТЬ НА ПРАКТИКЕ.