Машаша ))) это точно. Покупала замороженную морскую капусту. Сегодня сварила, прикольная, лучше консервированной в 100 раз.

День у меня почти прошел, жиры с углями закончились, ко калориям не совсем дотянула, хотя ела даже сахар. Голову потому что пришлось лечить сладким чаем, помогло. Белка не добрала. Протеин не пила сегодня. Пеку печеньки с творогом и отрубями. Интересно что получится.

Надюна
будешь печеньками догоняться?

Надюна
Надя,привет! Зашла к тебе в гости. Оказывается мы землячки,я тоже из Новосибирска.
Прочла все странички, посмотрела фото. Ты красавица, отлично выглядишь! Молодчинка-спортом занимаешься. Буду забегать к тебе в гости и дальше,если ты не против.

Катерина.К я очень даже не против, забегай. Всё расскажем. А ты в каком районе живешь? Я в Академе.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Машаша сейчас посчитаю их...будет ли толк? Там может и белка то с гулькин нос получится.

Надя, я живу в Дзержинском, метро "Березовая роща". По работе, практически каждую среду, бываю в Академгородке. Красиво у вас там!

Катерина.К жаль что далеко живешь, я всё ищу соратников похудательных в Академе чтобы в зал ходить. Но всё равно можно будет как-нибудь увидеться.

Буду рада познакомиться в реале! Я сегодня была в Академе как раз.
Вот как раз по дороге туда, меня и соблазнили хваленым беляшиком в Матвеевке .

Катерина.К понятно ты что ради беляшика вышла...или на машине ехали.

Короче, печеньки оказались не слишком уж маложирными и совсем не безуглеводными, потому что я добавила не белок, а целое яйцо, еще миндаль и курагу чуток. А я пока считала съела 3 штуки.
Короче, в итоге белок так и недобрала, вышло 1,5 гр на кг (что тоже не плохо без трени), а угли чуток перебрала, да еще и вечером
Но за то ккал и жиры набрала