Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 23:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 726 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 73  След.

Что происходит с вашим весом во второй фазе цикла?
Опрос закончился 16 янв 2014, 09:51
1. Растёт +1+2 кг. 100%  100%  [ 2 ]
2. Растёт +4+5 кг. 0%  0%  [ 0 ]
3. Остаётся неизменным. 0%  0%  [ 0 ]
4. Снижается. 0%  0%  [ 0 ]
Всего голосов : 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 13:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
А-Лина
Привет)
В блокнотик записывай всё, что съела - тот же эффект :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 14:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
А-Лина писал(а):
весы с собой что-ли свозить напольные и кухонные :hi_hi_hi: :-) ;;-)))

Холодильник возьми! :a_g_a:
Ангела тебе в дорогу! :an_gel:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 16:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 821
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 425

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
В блокнот -хорошо, это буду :a_g_a:
Лёля_Похуделкина
Спасибо! Холодильник хорошо с собой возить, когда он полон диетицкой еды. А если в нём станет пусто, зачем такую обузу возить с собой? :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 16:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Дааа, ты меня убедила, что холодильник не нужно с собой возить. :a_g_a:
А ты в общепите будешь питаться? Всем советую (правда, еще никто ни разу не воспользовался))) в ситуации без весов пользоваться финской "моделью тарелки": половина тарелки овощи, четверть - белок (ну не больше колоды карт на вид), четверть - гарнир (ну на глаз вареного гарнира где-то не до краев наполненный стакан), к гарниру относится картофель, он не в овощной половине. Это на обед и на ужин. Если блюдо фантазийное, смешанное, то хотя бы примерно соблюсти эти пропорции. Финны уже всё бэжэу там посчитали. Ясен пончик, что это без жирных заправок и мясо тоже нежирное. Лёлик за 10 дней на олл-инклюзиве так почти кило потеряла. Приходишь в столовку - и теряешься. А так тарелочку себе набрал - и уже по сторонам не смотришь: тарелка полная, все свободны.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 18:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 821
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 425

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Лёля_Похуделкина писал(а):
Дааа, ты меня убедила, что холодильник не нужно с собой возить. :a_g_a:
А ты в общепите будешь питаться? Всем советую (правда, еще никто ни разу не воспользовался))) в ситуации без весов пользоваться финской "моделью тарелки": половина тарелки овощи, четверть - белок (ну не больше колоды карт на вид), четверть - гарнир (ну на глаз вареного гарнира где-то не до краев наполненный стакан), к гарниру относится картофель, он не в овощной половине. Это на обед и на ужин. Если блюдо фантазийное, смешанное, то хотя бы примерно соблюсти эти пропорции. Финны уже всё бэжэу там посчитали. Ясен пончик, что это без жирных заправок и мясо тоже нежирное. Лёлик за 10 дней на олл-инклюзиве так почти кило потеряла. Приходишь в столовку - и теряешься. А так тарелочку себе набрал - и уже по сторонам не смотришь: тарелка полная, все свободны.

Да, Оль, будет общепит. А тарелка тарелке рознь :-) в любом случае ты права: за добавкой не ходить, обходится одной тарелкой, поменьше булок и десертов :nez-nayu: да, а меня обед-ужин немного смущает. Обычно жрём мы там не правильно: сначала завтрак "под завязку", потом в 18-19 часов обедо-ужин такой-же (это чтобы время и средства съэкономить :-) ) :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
а перед сном мило дело бутылочку молодого винца грохнуть :whistle1:

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
А теперь буду так: завтрак (чтоб не обожраться), какой-нить перекус надоть придумать (чтоб до обеда хватало), очень лёгкий ужин :-( а вино с утра пить будем :)-(:

Добавлено спустя 42 секунды:
Или лучше от вина отказаться :-) ?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 18:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Ааааа, полупансион. Мы как-то брали. Лёлику, любящему пожрать, было трудно, потому что приходилось где-то искать обеденную едальню, там долго ждать, пока, наконец, принесут. Муж как-то более спокойно относится к чувству голода - может не есть целый день. В общем, конечно, на олл-инклюзиве удобнее следить за фигурой.

Вино с утра - это читала такое у Томаса Манна, там один персонаж завтракал бифштексом с бокалом вина. Правда, не уточнялось, во сколько завтрак. Может, уже днем))))) А чего, прям целую бутылочку каждый вечер? Мож, всё-таки полегче? :-)

Та найди какой-то свой баланс, чтобы и во все тяжкие на отдыхе не пуститься (типа, а потом начну новую жизнь), и не отказать себе в радостях отдыха с кулинарной точки зрения, так сказать, - так у тебя наестся не много, легко отмотать обратно. А если еще и перемещаться в пространстве постоянно, так вообще не наберется. А так, если национальная кухня неообычная, то и набрать лишнего не западло, потому что это всегда безумно интересно - национальная кухня!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 19:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Лёля_Похуделкина
Цитата:
на олл-инклюзиве удобнее следить за фигурой

У нас тут многие девочки на нём как раз сильно набирали. :ne_vi_del:

Добавлено спустя 55 секунд:
А-Лина писал(а):
Обычно жрём мы там не правильно: сначала завтрак "под завязку", потом в 18-19 часов обедо-ужин такой-же (это чтобы время и средства съэкономить :-) ) :ny_tik:


Неправильно это, конечно. Пробуй разбить на более частые приемы. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 19:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Superstar писал(а):
Лёля_Похуделкина
Цитата:
на олл-инклюзиве удобнее следить за фигурой

У нас тут многие девочки на нём как раз сильно набирали. :ne_vi_del:

Это потому что действительно очень теряешься среди изобилия олл-инклюзивной столовки, а "модель тарелки" в такой ситуации не даст растеряться. Плюс еще, конечно, если страна, например, арабская, но всякие восточные сладости, настоящие, не магазинские, - это очень большой соблазн. А в неарабских с национальными сладостями хуже, поэтому там проще отбиваться от соблазнов)))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Superstar писал(а):

Неправильно это, конечно. Пробуй разбить на более частые приемы. :nez-nayu:

Ну дык, деньги на это нужны, вот в чем засада. Пакет на полупансион сильно дешевле стОит. А я вот думаю, может, всякие ржаные-овсяные хлебцы взять с собой? И кашки пакетиковые моментальные? Тогда, правда, придется еще и маленький чайник тащить. :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 19:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 821
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 425

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Не, эт даже не полупансион. Постоянное перемещение по стране (Италия) с ночёвками по 1-2 ночи в отеле. У них в основном только завтраки, причём более чем умеренные. А что касается вина-это спонтанно находит :-) можем каждый вечер в отпуске :drunked: а можем и ни разу :nez-nayu: :-) Едем самостоятельно без тургруппы. Поэтому вопрос с 5-ти разовым питанием действительно серьёзный для меня :-( Про едальни ты правильно говоришь- во-первых найти, во-вторых дождаться заказа :facepalm: Надеюсь, что отдыховая часть будет активная :dan_ser: а так :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Superstar писал(а):
Лёля_Похуделкина
Цитата:
на олл-инклюзиве удобнее следить за фигурой

У нас тут многие девочки на нём как раз сильно набирали. :ne_vi_del:

Это потому что действительно очень теряешься среди изобилия олл-инклюзивной столовки, а "модель тарелки" в такой ситуации не даст растеряться. Плюс еще, конечно, если страна, например, арабская, но всякие восточные сладости, настоящие, не магазинские, - это очень большой соблазн. А в неарабских с национальными сладостями хуже, поэтому там проще отбиваться от соблазнов)))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Superstar писал(а):

Неправильно это, конечно. Пробуй разбить на более частые приемы. :nez-nayu:

Ну дык, деньги на это нужны, вот в чем засада. Пакет на полупансион сильно дешевле стОит. А я вот думаю, может, всякие ржаные-овсяные хлебцы взять с собой? И кашки пакетиковые моментальные? Тогда, правда, придется еще и маленький чайник тащить. :du_ma_et:

Я думаю, может набеги на ихние супермаркеты совершать и запасаться яблоками-творожками-кЕфирами?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 19:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
А-Лина
Я тоже хотела бы в Италию когда-нибудь. :smu:sche_nie: :dreams:
Лёля_Похуделкина
Цитата:
может, всякие ржаные-овсяные хлебцы взять с собой

В лагерь у нас брали сотрудники много хлебцев, как раз на такие случаи, когда нужно перекусить, а еда казенная не подходит.

Добавлено спустя 58 секунд:
А-Лина писал(а):
может набеги на ихние супермаркеты совершать и запасаться яблоками-творожками-кЕфирами?

А продаются ли они там? :du_ma_et: Я по отзывам часто слышу, что там русской еды мало. :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 726 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 73  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, margo712, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Катерина10088, Дмитрий Олегович, Ирина Реммеле


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB