Текущее время: 14 авг 2025, 02:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 726 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 73  След.

Что происходит с вашим весом во второй фазе цикла?
Опрос закончился 16 янв 2014, 09:51
1. Растёт +1+2 кг. 100%  100%  [ 2 ]
2. Растёт +4+5 кг. 0%  0%  [ 0 ]
3. Остаётся неизменным. 0%  0%  [ 0 ]
4. Снижается. 0%  0%  [ 0 ]
Всего голосов : 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 13:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
А-Лина
Привет)
В блокнотик записывай всё, что съела - тот же эффект :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 14:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
А-Лина писал(а):
весы с собой что-ли свозить напольные и кухонные :hi_hi_hi: :-) ;;-)))

Холодильник возьми! :a_g_a:
Ангела тебе в дорогу! :an_gel:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 16:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 821
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 425

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
В блокнот -хорошо, это буду :a_g_a:
Лёля_Похуделкина
Спасибо! Холодильник хорошо с собой возить, когда он полон диетицкой еды. А если в нём станет пусто, зачем такую обузу возить с собой? :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 16:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Дааа, ты меня убедила, что холодильник не нужно с собой возить. :a_g_a:
А ты в общепите будешь питаться? Всем советую (правда, еще никто ни разу не воспользовался))) в ситуации без весов пользоваться финской "моделью тарелки": половина тарелки овощи, четверть - белок (ну не больше колоды карт на вид), четверть - гарнир (ну на глаз вареного гарнира где-то не до краев наполненный стакан), к гарниру относится картофель, он не в овощной половине. Это на обед и на ужин. Если блюдо фантазийное, смешанное, то хотя бы примерно соблюсти эти пропорции. Финны уже всё бэжэу там посчитали. Ясен пончик, что это без жирных заправок и мясо тоже нежирное. Лёлик за 10 дней на олл-инклюзиве так почти кило потеряла. Приходишь в столовку - и теряешься. А так тарелочку себе набрал - и уже по сторонам не смотришь: тарелка полная, все свободны.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 18:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 821
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 425

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Лёля_Похуделкина писал(а):
Дааа, ты меня убедила, что холодильник не нужно с собой возить. :a_g_a:
А ты в общепите будешь питаться? Всем советую (правда, еще никто ни разу не воспользовался))) в ситуации без весов пользоваться финской "моделью тарелки": половина тарелки овощи, четверть - белок (ну не больше колоды карт на вид), четверть - гарнир (ну на глаз вареного гарнира где-то не до краев наполненный стакан), к гарниру относится картофель, он не в овощной половине. Это на обед и на ужин. Если блюдо фантазийное, смешанное, то хотя бы примерно соблюсти эти пропорции. Финны уже всё бэжэу там посчитали. Ясен пончик, что это без жирных заправок и мясо тоже нежирное. Лёлик за 10 дней на олл-инклюзиве так почти кило потеряла. Приходишь в столовку - и теряешься. А так тарелочку себе набрал - и уже по сторонам не смотришь: тарелка полная, все свободны.

Да, Оль, будет общепит. А тарелка тарелке рознь :-) в любом случае ты права: за добавкой не ходить, обходится одной тарелкой, поменьше булок и десертов :nez-nayu: да, а меня обед-ужин немного смущает. Обычно жрём мы там не правильно: сначала завтрак "под завязку", потом в 18-19 часов обедо-ужин такой-же (это чтобы время и средства съэкономить :-) ) :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
а перед сном мило дело бутылочку молодого винца грохнуть :whistle1:

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
А теперь буду так: завтрак (чтоб не обожраться), какой-нить перекус надоть придумать (чтоб до обеда хватало), очень лёгкий ужин :-( а вино с утра пить будем :)-(:

Добавлено спустя 42 секунды:
Или лучше от вина отказаться :-) ?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 18:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Ааааа, полупансион. Мы как-то брали. Лёлику, любящему пожрать, было трудно, потому что приходилось где-то искать обеденную едальню, там долго ждать, пока, наконец, принесут. Муж как-то более спокойно относится к чувству голода - может не есть целый день. В общем, конечно, на олл-инклюзиве удобнее следить за фигурой.

Вино с утра - это читала такое у Томаса Манна, там один персонаж завтракал бифштексом с бокалом вина. Правда, не уточнялось, во сколько завтрак. Может, уже днем))))) А чего, прям целую бутылочку каждый вечер? Мож, всё-таки полегче? :-)

Та найди какой-то свой баланс, чтобы и во все тяжкие на отдыхе не пуститься (типа, а потом начну новую жизнь), и не отказать себе в радостях отдыха с кулинарной точки зрения, так сказать, - так у тебя наестся не много, легко отмотать обратно. А если еще и перемещаться в пространстве постоянно, так вообще не наберется. А так, если национальная кухня неообычная, то и набрать лишнего не западло, потому что это всегда безумно интересно - национальная кухня!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 19:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Лёля_Похуделкина
Цитата:
на олл-инклюзиве удобнее следить за фигурой

У нас тут многие девочки на нём как раз сильно набирали. :ne_vi_del:

Добавлено спустя 55 секунд:
А-Лина писал(а):
Обычно жрём мы там не правильно: сначала завтрак "под завязку", потом в 18-19 часов обедо-ужин такой-же (это чтобы время и средства съэкономить :-) ) :ny_tik:


Неправильно это, конечно. Пробуй разбить на более частые приемы. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 19:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Superstar писал(а):
Лёля_Похуделкина
Цитата:
на олл-инклюзиве удобнее следить за фигурой

У нас тут многие девочки на нём как раз сильно набирали. :ne_vi_del:

Это потому что действительно очень теряешься среди изобилия олл-инклюзивной столовки, а "модель тарелки" в такой ситуации не даст растеряться. Плюс еще, конечно, если страна, например, арабская, но всякие восточные сладости, настоящие, не магазинские, - это очень большой соблазн. А в неарабских с национальными сладостями хуже, поэтому там проще отбиваться от соблазнов)))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Superstar писал(а):

Неправильно это, конечно. Пробуй разбить на более частые приемы. :nez-nayu:

Ну дык, деньги на это нужны, вот в чем засада. Пакет на полупансион сильно дешевле стОит. А я вот думаю, может, всякие ржаные-овсяные хлебцы взять с собой? И кашки пакетиковые моментальные? Тогда, правда, придется еще и маленький чайник тащить. :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 19:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 821
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 425

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Не, эт даже не полупансион. Постоянное перемещение по стране (Италия) с ночёвками по 1-2 ночи в отеле. У них в основном только завтраки, причём более чем умеренные. А что касается вина-это спонтанно находит :-) можем каждый вечер в отпуске :drunked: а можем и ни разу :nez-nayu: :-) Едем самостоятельно без тургруппы. Поэтому вопрос с 5-ти разовым питанием действительно серьёзный для меня :-( Про едальни ты правильно говоришь- во-первых найти, во-вторых дождаться заказа :facepalm: Надеюсь, что отдыховая часть будет активная :dan_ser: а так :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Superstar писал(а):
Лёля_Похуделкина
Цитата:
на олл-инклюзиве удобнее следить за фигурой

У нас тут многие девочки на нём как раз сильно набирали. :ne_vi_del:

Это потому что действительно очень теряешься среди изобилия олл-инклюзивной столовки, а "модель тарелки" в такой ситуации не даст растеряться. Плюс еще, конечно, если страна, например, арабская, но всякие восточные сладости, настоящие, не магазинские, - это очень большой соблазн. А в неарабских с национальными сладостями хуже, поэтому там проще отбиваться от соблазнов)))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Superstar писал(а):

Неправильно это, конечно. Пробуй разбить на более частые приемы. :nez-nayu:

Ну дык, деньги на это нужны, вот в чем засада. Пакет на полупансион сильно дешевле стОит. А я вот думаю, может, всякие ржаные-овсяные хлебцы взять с собой? И кашки пакетиковые моментальные? Тогда, правда, придется еще и маленький чайник тащить. :du_ma_et:

Я думаю, может набеги на ихние супермаркеты совершать и запасаться яблоками-творожками-кЕфирами?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А-Лина: Пытаюсь, стараюсь, учусь...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 19:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
А-Лина
Я тоже хотела бы в Италию когда-нибудь. :smu:sche_nie: :dreams:
Лёля_Похуделкина
Цитата:
может, всякие ржаные-овсяные хлебцы взять с собой

В лагерь у нас брали сотрудники много хлебцев, как раз на такие случаи, когда нужно перекусить, а еда казенная не подходит.

Добавлено спустя 58 секунд:
А-Лина писал(а):
может набеги на ихние супермаркеты совершать и запасаться яблоками-творожками-кЕфирами?

А продаются ли они там? :du_ma_et: Я по отзывам часто слышу, что там русской еды мало. :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 726 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 73  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB