Ну почему мы вечно собой недовольны? Помню, в институтскую пору, стою на весах, вижу стрелку на 61 и огорчаюсь, что такая жирная.. Это при росте 172 и талии 56см. Ага. Свинство!

Ladka
Приветы)))
Про недовольство - иначе мы были бы обезьянами, получил банан и радуешься. А человек вечно недоволен и вечно что-то ищет.

Тоже про недовольство. С возрастом мои требования к весу начали снижаться. И пару лет назад я весила 75 кг и не считала себя толстой, а мне было очень даже комфортно. 88 сейчас конечно ощущаю, особенно моя спина...

Зависит от ситуации. И банан, и глоток воды могут быть причиной настоящего счастья.

Да уж, счастье у всех свое Ну вот похудею, допустим, просто ограничивая рацион, до 65. Так все одно буду недовольна, потому как что это за вислые костлявые руки-ноги и жопа фартучком? Попрусь тренироваться. Все в зал, все на борьбу за мышечный тонус, кожу висящую ой как не хочется, а значит надо повышать мышечный тонус и худеть потихонечку, не спеша, пусть шкура подтягивается. Боже ж мой, только б головой не съехать и под нож не захотеть.
В 30 лет меня на гормонах разнесло, так про диеты я тогда не догадывалась, в спортзал ходила. По 3-4 часа в день там подвисала 5-6 раз в неделю.
Ой, я не поздоровалась.. Всем привет!!
Сегодня вес 86 ровно, за два дня всего 200г потеряла, что радует Зато веселит, что вечером было 87.7. За ночь 1700 улетело. Это я хорошо пописать сходила..
Да! Забыла рассказать. Надоело мне супчиками питаться и салатами, пошла вчера и заточила с подругой кусочек чизкийка в кафешке! Один торт, две вилки. Зато такой кайф - напроказничала.

Отличный способ покончить с собой.

Granit, отчего это? Я была молодая, здоровая.

Вот так молодые и здоровые становятся больными. Прямо из области "вредных советов".

Granit, я же не железо 3 часа таскала В это время и аэробные входят, и бассейн, и растяжка почти на час. Не было перебора, тренировалась утром и, если было желание, добирала час вечером, за пульсом всегда следила. Я всегда со спортом дружила, зимой не бывало выходных, чтобы мы не бегали с мамой или подругами на лыжах по 5-6 часов. Негативно это не отразилось
Но я твое мнение уважаю, действительно не все могут выдержать такую нагрузку.

Тогда называйте вещи своими именами. А то кто-то может и поверить в такой режим. Если тренировка при достаточной плотности длится более часа - она во вред. Равно как и каждодневные занятия.