Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 15:08

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 9 из 39
  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 39  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Анна111
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 11:10 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2013
Сообщения: 45
Изображений: 24
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 190

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Привет девчата! Как дела? Настроение новогоднее?

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Приветик... мне очень нравилась тренировка "Аэробика под техно" ... я ее практиковала почти пол года... потом сменила на более сложную... вообщем все танцульки мои можешь посмотреть ТУТ

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 11:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
anna_8008 писал(а):
Ну....,а как занятия ??? Сильно жжёт???
А то мне уже Джилиан один раз хватило....Не моё это....

я седня делала зарядку и ягодицы....ну как сказать нормально не так что щас сдохну и никогда больше не буду...
Я буду заниматься с нею пока... :ta-ne-c: и она объясняет кое что мне нравиться..

Добавлено спустя 33 секунды:
Re: Rapi: вперед к красивому телу!
я люблю пилатес...а это очень близко
хотя когда делала зарядку - еле успевала ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Анна111 писал(а):
Привет девчата! Как дела? Настроение новогоднее?

в моей жизни нет НГ пока т.к. из за сантехника в квартире бардак уже 2 неделю...вот как приберусь...


а у тебя вовсю новогоднее настроение ?? :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 11:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Mouse_ntl писал(а):
Изображение


Приветик... мне очень нравилась тренировка "Аэробика под техно" ... я ее практиковала почти пол года... потом сменила на более сложную... вообщем все танцульки мои можешь посмотреть ТУТ


СПАСИБО за темку !!! Нашла через твои ссылочки ЗУМБУ !!! ОБОЖАЮ ЛАТИНО !!!
Наконец нашла именно обучающие занятия ЗУМБЕ...А то с ютюба давно скачала именно танцы, но они какие-то бессистемные, разрозненные....А там---сначала обучение движениям, потом уже сами тренировки!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
ПОСТАВИЛА НА ЗАКАЧКУ !!!

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Rapi писал(а):
anna_8008 писал(а):
Ну....,а как занятия ??? Сильно жжёт???
А то мне уже Джилиан один раз хватило....Не моё это....

я седня делала зарядку и ягодицы....ну как сказать нормально не так что щас сдохну и никогда больше не буду...
Я буду заниматься с нею пока... :ta-ne-c: и она объясняет кое что мне нравиться..

Добавлено спустя 33 секунды:
Re: Rapi: вперед к красивому телу!
я люблю пилатес...а это очень близко
хотя когда делала зарядку - еле успевала ;;-)))


А я вон ,видишь, потиху к своей ЗУМБЕ подбираюсь....Хочу разнообразить трени!!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
Mouse_ntl писал(а):

Приветик... мне очень нравилась тренировка "Аэробика под техно" ... я ее практиковала почти пол года... потом сменила на более сложную... вообщем все танцульки мои можешь посмотреть ТУТ

ой полажу у тебя))
всегда хотела танцы попробовать - но идти куда то стеснялась немножко))))

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
зумба да мне тоже интересно но пока на нее не пойду...потонцую с другими :-):


Изображение

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
УХ.....ДОКАЧАЛИСЬ МОИ ТРЕНИРОВОЧКИ !!!!
Не дождусь вечера....,чтобы начать !!!! Уже зажигает!!!

Mouse_ntl !!! Изображение

Это именно то, что я искала!!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
вот так хочу!
Изображение

Добавлено спустя 26 секунд:
что бы не выглядеть как колбаса...

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Rapi писал(а):
зумба да мне тоже интересно но пока на нее не пойду...потонцую с другими :-):


Я бы уже и в клуб какой-нибудь рванула...Растрясти свои жирки...А то уже с семейной жизнью---себя напрочь забросила...Раньше с дискотек не выгнать было!!! :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
Изображение

Упражнения для попы.

- зеленое - прыжки на месте (руки вместе - ноги врозь и наоборот)
- желтое - глубокие выпады
- красное – приседания

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 9 из 39
  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 39  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, andrewvasylchuk, BingBot, ClaudeBot, Есина, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Mary23, MetaExternalAgentBot, nata677, Nikol_, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Мария Марикова, Нина Ларина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB