ЕленаН Просто дневничок (второй этап с 80й страницы)

ЕленаН

ну вот, миля с Лесли для разогрева пройдена+ калланетик. Как же мне сегодня было лениво начинать, вчера еще бедро чуток потянула :ny_tik:

Позавчера все делалось намного легче.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
На попе появились ушки :-)

как же они меня раньше раздражали, а под слоем жира спрятались, я и забыла про них. Теперь надо что то придумывать, интернет порыть.

Masha-maria

Ленчик, для "ушек" есть моя любимая Куркурина- результат супер!!!
Даю явки и пароли:
http://www.youtube.com/watch?v=Y3DhPdGnQCU
Делай без нагрузки вначале.
И еще у нее много для бедер.

Я Поночка

Привет!!!

Я в гости зашла... Интересненько тут у вас!!! Вы большая молодец!!! Хорошие результаты!!!

ЕленаН

Я Поночка
Привет :-):

добро пожаловать. Спасибо за поддержку :reverans:

ЕленаН

Машенька, спасибо большое, :ro_za:

завтра же попробую. Посмотрела сейчас ролик, но на сегодня мне калланетики за глаза, до сих порт мышцы дрожжат :-)

Masha-maria

Ты там поосторожней с тренировками нагрузку сильно не давай сразу.

ЕленаН

Да я и так уж по облегченному варианту, некоторые упражнения никак не даются. Какая же я еще черепаха :-)

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
У меня сегодня еще -300гр :ta_n_cor:

Masha-maria

ЕленаН

Спасибо тебе :son-ce:

ЕленаН

Ой, девочки, ну меня сегодня на работе и насмешил один товарищ. Давай, говорит, стульями махнемся, тебе все рано он велик. :ps_ih:

Я как то не обращала внимания, а ведь и правда, раньше еле втискивалась (хотя мне покупали побольше кресло, с учетом веса), а сейчас в обычное стандартное отличненько вмещаюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Мелочь, а приятно ;;-)))

Правила форума

ЕленаН Просто дневничок (второй этап с 80й страницы)

Кто сейчас на конференции