ну вот, миля с Лесли для разогрева пройдена+ калланетик. Как же мне сегодня было лениво начинать, вчера еще бедро чуток потянула Позавчера все делалось намного легче.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
На попе появились ушки как же они меня раньше раздражали, а под слоем жира спрятались, я и забыла про них. Теперь надо что то придумывать, интернет порыть.

Ленчик, для "ушек" есть моя любимая Куркурина- результат супер!!!
Даю явки и пароли:
http://www.youtube.com/watch?v=Y3DhPdGnQCU
Делай без нагрузки вначале.
И еще у нее много для бедер.

Привет!!!
Я в гости зашла... Интересненько тут у вас!!! Вы большая молодец!!! Хорошие результаты!!!

Я Поночка
Привет добро пожаловать. Спасибо за поддержку

Машенька, спасибо большое, завтра же попробую. Посмотрела сейчас ролик, но на сегодня мне калланетики за глаза, до сих порт мышцы дрожжат

Ты там поосторожней с тренировками нагрузку сильно не давай сразу.

Да я и так уж по облегченному варианту, некоторые упражнения никак не даются. Какая же я еще черепаха

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
У меня сегодня еще -300гр

Спасибо тебе

Ой, девочки, ну меня сегодня на работе и насмешил один товарищ. Давай, говорит, стульями махнемся, тебе все рано он велик. Я как то не обращала внимания, а ведь и правда, раньше еле втискивалась (хотя мне покупали побольше кресло, с учетом веса), а сейчас в обычное стандартное отличненько вмещаюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Мелочь, а приятно