Диета, разработанная известным израильским диетологом Кимом Протасовым и, само собой, названная его же именем, быстро завоевала большую популярность. И это не удивительно. Диета имеет множество достоинств и не так уж много недостатков.

Диета Протасова хороша тем, что не ограничивает общее количество употребляемой пищи и не требует считать калории. На этой диете вы не будете испытывать постоянное чувство голода. Рацион диеты достаточно сбалансирован, содержит почти все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Судя по отзывам "протасовцев", во время диеты приходит в порядок обмен веществ, нормализуется работа кишечника и исчезает тяга к сладкому.

Конечно, всё вышеизложенное не значит, что диета Протасова подойдёт любому. Диета имеет и свои противопоказания, о которых вы сможете прочитать в материалах, ссылки на которые собраны на этой страничке чуть ниже. В частности, она, как впрочем и подавляющее большинство других диет для похудения, не рекомендуется людям, страдающим серьёзными хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Тем не менее многие авторитетные диетологи согласны с тем, что диета Кима Протасова - одна из самых эффективных и "правильных" диет для похудения.