Оооо, круто и кардио и силовая нагрузка, а я уж не помню когда снег чистила: год назад у свекрови вроде бы) и то в качестве развлечения))))

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Сегодня задалась вопросом: обычно при похудении первой грудь уходит, в прошлый раз и у меня так было, а сейчас почему-то нет? В общей сложности с груди ушло 5 см, а бюстики еще маловаты(

Я КОНЕЧНО ОСОБО НЕ НАПРЯГАЮСЬ, себе тропиночку прочищу, а уж мои мужички приезжают и чистят весь двор...у меня ещё сегодня баня, дровишек наносить надо...

В связи с поздним подъемом был пропущен второй завтрак, а из-за похода по магазинам еще и полдник, в итоге недобор по калориям, белкам и углеводам, но голодной себя не чувствую). Углей может еще и доем яблочком каким))) а вот с белками никак(

Nanaliya
Привет! Решила заглянуть на огонек)

Вот какая же знакомая проблема. Я тут занялась анализированием того, что ем, и ужаснулась, у меня тотальный недобор всего, и ведь все из-за таких вот пропусканий(

Добро пожаловать!!! Будем дружить и друг друга поддерживать!
Я по сути научилась кушать то чего надо, но вот когда есть возможность утром поспать- сплю, что приводит к пропуску приемов пищи, а это не есть хорошо((((

Nanaliya
В нашем деле без поддержки никак!
Я, как вечно невысыпающийся человек, могу сказать только то, что выбирая между сном и пропущенным приемом пищи - выбрала бы сон. По выходным все равно переношу время завтрака, обеда и т.д. Плохо, но вот как уж есть(

Какая-то фигня сегодня, то ли погода изменится, то ли перетрудилась вчера во время бодифлекса (как только можно там перетрудиться?)))), но сегодня проснулась с неприятной болью в правом плече (много лет назад там был перелом). Намазала мазью, не занималась пока((( может полегчает....

приветик Nanaliya!!!
может неудачно движение рукой сделала???а может реакция на смену погоды, после переломов бывает...не давай пока большой нагрузки ....

natali_0909_, привет! Сижу почти весь день дома и ленюсь, идти никуда не планирую, только домашние дела без напрягов, может полегчает к вечеру)
Спасибо за поддержку

вот и отдохни маленько, как облегчение почувствуешь, так и начнёшь заниматься...передышка тоже нужна...