ну ты вообще супер!! я последние дни с трудом себя заставляю! на тебя ровняться надо,сила воли и рвение к цели заразные МОЛОДЕЦ!!

вот напилась чаю зеленого и не удержалась съела 9 грамм шоколада ну ниче жизнь продолжается не все время же здоровыми продуктами питаться

дорогой мой дневничок ставлю тебя в известность что завтра я на разгрузе 5 белков и пять грейпфрутов вот так нече было жрать на ночь

ну вот отвес 200 грамм неплохо с учетом вчерашних нарушений сегодня на разгрузе утром выпила зеленый чай и одно яйцо через час съем апельсинку а еще через час полтора яйцо опять но только белок.

вчера была на разгрузе правда пять грейпфрутов я не осилила только три с половиной но результат просто супер минус 1 кг и теперь у меня 111.8 надеюсь сброшенное не вернется

просто
поздравляю...нет не вернётся )) проверенно)

ната19
сегодня меню на 1000 калорий просто я боюсь после разгруза свои обычные 1300 скушать как ты думаешь правильно я делаю

просто
я думаю что правильно ...повышай постепенно))))

«Хочу похудеть!» - закричало Желание
«Попробуй…» - шепнула Мечта.
«Что? Опять?!» - возмутился Опыт.
«Хе…снова из-за меня )» - улыбнулась Причина.
«Нет! Из-за меня!» - поспорила Гордость.
«А может… не надо ?» - пролепетала Осторожность.
«Осторожность, иди в ж..пу!» - гаркнула Храбрость.
«Я закрыта на приключения!» - отмазалась Ж..па.
«А вот и я!» - объявила Решительность.
«Куда это без меня?» - вопросило Опьянение.
«Без тебя уже никуда…» - ответило Спокойствие.
«А может лучше завтра?» - поинтересовалось Сомнение.
«Сегодня или никогда!» - отрезало Упрямство.
«Главное только не как вчера!» - предупредила Обыденность.
«Вчерашнее не повторится!» - успокоила Глупость.
«Всё будет по-другому!» - соврало Предчувствие.
«На что-то это похоже…» - задумалась Память.
«Какие же вы все *уки…» - вставая и отряхиваясь процедила сквозь зубы Мечта