Понравилась шутка:

«Это тебе не нужно!» -
сказал Здравый смысл.
«Это безрассудство!» — сказал Опыт.
«МНЕ 5 БИГ МАКОВ!» — сказала Я.” (Ярослав Брин).

Вот вам, пожалуйста, одна из причин набирания веса и способ решения этой проблемы. Слушай свой здравый смысл и не забывай о своем опыте (как положительном, так и отрицательном).

Оля, у меня первые два месяца почти так же было и никакого чувства голода. Зато на третий начали сыпаться волосы, пятна по лицу пошли красные шелушащиеся и зудящие и депрессия со срывами. Даже если хватает, сейчас все равно поднимаю калорийность до коридора, если углеводы нужно - сухофрукты, жиры - орешки всякие и просто больше жиров в каши и супы. Со здоровьем все наладилось. Больше так рисковать не буду, хотя поначалу считала, что раз организму хватает - все нормально.

Ришка, буду стараться все делать правильно. Я и сама понимаю, что после длительного недобора калорий возможны неприятные последствия. Сейчас сяду считать рацион на завтра. Беру обязательство перед собой привести все цифры в соответствие с нормой.

День прошел замечательно! С утра весы порадовали отвесиком - за 3 дня минус 700 грамм. КБЖУ уже второй день удается практически не занижать. Гуляла сегодня 3 часа, домой еле приволоклась - так устала. Снег под ногами рыхлый, ходить тяжело. Но довольна - это же какой расход энергии! Да и устроила себе день покупочек, обновила содержимое косметички. Правда, на эллипс я сегодня не встану, но все остальные нагрузочки - по схеме. Завтра возвращается муж!!! Уже придумала, каких вкусностей приготовлю к его приезду. Вот и сделаю себе небольшое послабление, доведу калораж до верхней границы нормы.
Нашла достойную замену своему любимому зеленому чаю "Имбирный апельсин", которого уже больше года нигде нет. Понюхала зеленый чаек под названием "Глинтвейн" - понравился аромат. Заварила - вкусняшка. В нем есть дольки лимона, перчик, кардамон и еще что-то. Получается нестандартный острый вкус. Еще один плюс сегодняшнего дня!!!

Привет Олюшка!!! Ты прямо ожила в ожидании появления мужа - так приятно читать.

Посмотрю и у нас, тоже люблю зеленый чай с разными вкусами. Спасибо за информацию.

Олечка, привет! как твое настроение? Ты пропала совсем Наверное, уже муж приехал и вы вместе все время. Хорошо вам провести выходные и пусть вынужденные разлуки будут как можно реже!

Ой, девоньки, держите меня, держите!!!
Получается 3 дня зажора. Вчера подтянулись друзья (к приезду мужа), сегодня едем на День рождения на 2 дня на турбазу. Я в таких ситуациях не диетничаю. Во первых, люди старались, готовились - не хочу их обижать. Во вторых, когда выпиваешь алкоголь, закусывать надо. А еще надо учитывать и то, что организму надо давать встряхнуться после недобора КБЖУ. Ругать себя не буду, буду получать удовольствие от жизни и общения с дорогими людьми... Ведь через 2 с половиной недели мы с некоторыми из них расстанемся навсегда... Что значат налопаные за эти дни граммы (килограммы) по сравнению с "роскошью человеческого общения" (У.С. Моэм)?!

squirrel17

Олечка, рада, что ты снова с нами! Кстати, дни рождения, действительно, хорошая встряска для организма, так что и удовольствие получишь, и потом килограммчики быстрее уйдут. Ты и так достаточно сбросила, добросовестно выполняла принципы ПП, так что можешь с чистой совестью позволить себе "праздничной еды".

Оля,а как самочувствие свекра?Какие муж новости привез?

Настюша, спасибо за внимание! Дедушка наш сдал. Он всегда был такой "боевичок" (как говорит мой муж), а сейчас стал совсем старичок. 81 год. Мой муж - его младшенький, он этого сыночка очень хотел... Их было двое - близнецы - Пётр и Павел. Выжил только мой Петенька... Копия - отец.
А муж заметил и оценил мои старания! И стрижка моя новая ему понравилась! Все, улетаю в свое любимое "стройное" платье, в машину - и на праздник!