Хочу приталеное, а для этого нужно хорошую фигуру приобрести до июня! а главная мечта - открытые плечи ,у меня руки большие от плеч, а так хочется открытый верх, не хочется балеро надевать. в мае буду платье выбирать, надеюсь, что до мая приведу себя более или менее в порядок! [/quote]

Анечка,как это волнительно,выбирать свадебное платье!Оно у тебя будет самое красивое на свете!А ты в нем будешь самая красивая невеста !И до цели тебе осталось совсем немножко!Желаю тебе удачи!Очень рада за тебя!Будем ждать свадебных фотографий!

Irenika
Приветик!
Конечно, объемы я учитываю , каждое утро делаю замеры ,потом на весы встаю. разница есть - талия уменьшилась на 8 см, бедра на 5 см. остальное не замеряю, времени на все не хватает. И если на весах может быть привес, а сантиметр показывает уменьшение, и такое бывает
а насчет кушать больше коридора, я тоже думаю, что иногда можно. у меня каждые выходные так получается ,на работе 5 дней я регулярно по времени питаюсь, все соблюдаю. а на выходных разные дела появляются, тем более сейчас тепло, выезжаем на природу, поэтому я с графика питания сбиваюсь и получается иногда даже перебор!
Ну ничего, все-равно боремся на красоту и вместе убьем лишние кг!!

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
мамаВладика
Гуля, конечно, это самый ответственный момент в моей жизни! Время просто летит, не успеваю дни считаю. дела идут, скоро уже и платье выбирать надо, а мне кажется, что лишних кг еще очень много

девочки, вот и выходные так быстро пролетели! А отдохнуть я не успела!Работа во дворе ,времени на покушать очень мало, такое ощущение, что завтра утром на весах будет конкретный отвес (очень этого жду)!

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Завтрак - яичница с капустой, салат из огурца и пекинской капусты ,кофе с молоком
Обед - селедка с картошкой ,маленькая конфета
Ужин - курица с 1 отварн.катрошкой, чай с молоком. Не удержалась(сегодня же выходной), захотелось сладкого и я съела зефирку ,в которой к счастью нет жира.
я такая сытая и в отличном настроении, завтра снова на работу с новыми силами

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Сегодня столько дел было, даже без перекусов получилось, на работе без перекусов не могу совсем, у меня уже выработался режим питания

Конечно,Анечка,отвесик обязательно будет! Ведь ты же физически работала! И меню у тебя на сегодня не такое уж и калорийное.Так что,буду надеяться,что и завтра у тебя будет отличное настроение с самого раннего утра!Удачки!!!

Анютка, поздравляю тебя с твоим успехом похудания, не сбавляй обороты, продолжай в том же духе!)

Кстати я тоже к свадьбе худею

Elenkin
Спасибочки!! Забегай почаще в гости, а я к тебе!!
а у тебя когда свадьба??

через 2.5 месяца помолвка! а Свадьба летом 2014 года, поэтому я заранее!))) просто любимый за границей сейчас работает часто в командировках, вот следующим летом перестанет мататься, и сыграем свадьбу, он военный у меня, контрактник)))
обязательно забегай, а я с ответным визитом с хорошими новостями)))

Аня, попробуй уменьшить коридор по калориям и жирам хотя бы на 2 недели. Может вес быстрее пойдет. Мне проще, я могу без сладкого.

Привет, решила зайти в гости, приятно познакомиться.
Насчет селедки, соленое задерживает воду в организме, это считай + в гр, картошка крахмалистый овощ(и мало пользы от него)- попробуй заменить чем нить другим.
Ещё выше ты писала на счет мяса, что оно очень калорийное. Выбирай говядину и курицу, мясо надо стараться есть каждый день(у меня тоже не всегда молучается). Мясо это белки - кирпичики по строительству мышц, ЖИр и САло надо заменять мышцами. КУрицу можно готовить без кожи -варить или на пару.
Извини, если слишком наумничала или что то не так. Я сама прошла через это и многое до сих пор узнаю, вот решила поделиться .

Natalina-Natalie
Сейчас попробую подкорректировать коридор, почитаю на сайте полезные советы