katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

katabuki

Пухлик Леся
мне сегодня как-то блинов захотелось, и знаю что можно сделать не очень калорийные, но пока по делам, да пока за малым в садик, то уже и не хочется в магазин за мукой идти, обойдусь :-)

Пухлик Леся

katabuki

"Меня трудно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть." - (с)Живот :hi_hi_hi:

Nanika

Сделай блины на газировке и ржаной муке, меньше калорий, я буду сегодня, может, пробовать :bra_vo:

katabuki

Nanika
надо поискать ржаную муку :-):

а что туда еще добавлять?

иришка82

[quote="katabuki"]иришка82, конечно, буду рада!!! Я дневничок завела тоже не с первого дня, через 2 недели после того, как зашла на этот форум, в который влюбилась сразу. А ты в каких-то конкурсах участвуешь или пока только читаешь, присматриваешься? Как худеешь, занимаешься каким-то спортом? Что кушаешь?

Привет, Наташенька :butter-fly:

Худею я на подсчете калорий, и еще включила ходьбу 5 км. в конкурсах пока не участвую, может скоро созрею :-)

я знаю что это стимулирует, :cool_cool:

конечно после праздничков расслабилась немного, ну ничего страшного, завтра на молокочай. и снова правильное питание :-):

кушаю я, так: с утра кашу овсяную на воде с отварным яичком или рыбой или с курагой, потом фрукт какой нибудь кроме банана, в обед салатики (какие настругаю, чаше всего капустные с зеленью), суп или диет- борщ, везде кладу минимум масла, полдник чай с зефиром(это почти всегда, потому что , без сладкого становить тоскливо :-)

) Вечером творог обезжиренный с курагой. и т.д и т.п. :-):

каждый день придумываю себе чего нибудь, готовлю на свою большую семью и котлеты и пельмени, но сама даже не разу и не попробовала, сама конечно в шоке,( я ужас как домашние пельмешки люблю, :sh_ok:

) а себе куриные фрикадельки :so_happy:

стараюсь перестраивать себя, надеюсь что у меня все получится :-):

Писала быстро, тороплюсь, муж над душой стоит, требует компьютер :-)

Удачи вам девочки!

katabuki

иришка82
А яйцо вареное кушаешь как часто? Его можно пару раз в неделю всего, не каждый день. Фрикадельки тоже люблю, ты их как готовишь - варишь, на пару или как-то по-другому? Я в супы и борщи вообще масло не добавляю никакое, если с мясом, то первую воду сливаю, когда чуток покипит, туда уходят лишние жиры и всякие гадости. Уже года два и зажарки не делаю, раньше себе не представляла, как можно суп без зажарки варить... а щас и без картошки варю порой :-)

Зефир можно 1-2 половинки, но не в шоколаде (если так, то ты умничка). Ну и не каждый день желательно. А так мне все нравится, может девочки придут что-то посоветуют еще! Привет мужу и скажи пусть чаще тебе дает компьютер :hi_hi_hi:

иришка82

katabuki яиц штуки 4 в неделю, меньше не могу (ооочень яйца вареные люблю :ny_tik:

) Фрикадельки отвариваю, чаще в супчик ложу, без супов вообще не могу. Вот и у тебя может поучусь, попробую вообще без поджарки варить, но как же это трудно :sh_ok:

, я хоть на 10 граммах масла, но поджарю :ny_tik:

Зефирчик ванильный беру, буду пробовать через день хотя бы :-):

больше никакие сладости и выпечку не ем :-)

честно даже и не хочется. Девочки советуйте, что вы кушаете, может и правда, для себя можно чего выбрать, У меня только плохо что мы живем в деревне, ничего особо такого и не купишь, до города 200 км, вот и приходиться придумывать себе только из того что дома есть((((

Nanika

katabuki
Яйца еще, ну, можно только на белках, масло по-любому надо, а то прилипнут :du_ma_et:

Fortunata

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

Правила форума

katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

Кто сейчас на конференции