Текущее время: 04 авг 2025, 01:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2454 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 246  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 09:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Анютка, привет!!! :bu_ket:
Цитата:
сегодня тренажерный зал ( не хочу идти не знаю на меня напала лень )

Ты знаешь, у меня так с моей гимнастикой. Вот не хочется делать, а я себя периодически уговариваю - ну давай вполсилы, в удовольствие - помогает, и в процессе желание появляется и удовольствие. Может, все-таки сходить, но отработать по настроению? Все равно это лучше, чем не ходить вообще. :mi_ga_et:

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 09:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
это у меня так в пятницу было .. ну не хотелось и все .. туда сюда по залу болталась .. но все вроде сделала а время на месте стоит все думаю сейчас пойду : потом ну ладно на дорожке 15 минут побегаю .. потом ну ладно ножки покачу .. ну ладно то , ну ладно это!!! Из душа вышла думала минут сорок всего занималась на часы гляжу, а я как положено 1,5 часа прозанималась .. думаю и сегодня так же будет . но желание правда нету ... :-( :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 13:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Привет!
Вы очень красивая пара!
Себе какой подарок присмотрела за достигнутые результаты?

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 13:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

как же здорово... а у меня вчера целый день была пекарская кухня .... блины со сгущенкой...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 20:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 1245
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 691

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Вперед к мечте - отчет каждый понедельник

Подпольное казино стройности для своих - второй этап c 16.06.2014 по 14.07.2014 - отчет каждый день и по понедельникам
Выжми мой фреш! =) - с 01.07.14 по 01.08.14 - отчет каждый вторник (фото)
Кубок УЕФА! - с 12.06.2014 - отчет по четвергам
Зважені та щасливі - 23.06.2014 - отчет по понедельникам

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 21:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
katinred Спасибо, рассмешила. :-)

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 06:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Катюша, :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: хорошо сказано!!!!!!
Анюта, доброе утро!!!
Что нового?Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 08:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
привет девочки ! вес что то встал , как была так и осталась .. но вот еще чего боюсь с нашей диетой мы съедаем меньше 1000 ккал.. а когда приду в коридор подсчета калорий боюсь набрать сброшено в диете . :ze_va_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 08:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 120
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 267

Блог: Просмотр блога (0)
Nysa писал(а):
привет девочки ! вес что то встал , как была так и осталась .. но вот еще чего боюсь с нашей диетой мы съедаем меньше 1000 ккал.. а когда приду в коридор подсчета калорий боюсь набрать сброшено в диете . :ze_va_et:

то, что встал вес - не переживай, у меня не так давно, если помнишь встал на неделю :sh_ok: я жутко переживала, девочки спасибо успокаивали, потом сразу 2 дня подряд по - 600 гр., потом по -200. сегодня вот +200, но это потому что скоро КД и вчера болел низ живота так я не позанималась.
все будет хорошо!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nysa: Я все смогу! я верю! только поддержите!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 10:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 899
Изображений: 26
Откуда: from Siberia with love
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 165

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (6)
Nysa
Привет. У меня муж первым решил постройнеть... За годы супружества огромный живот наел. Просто записался в фитнес центр и начал заниматься на кардио-тренажерах.... похудел на 10 кг где-то за 5 месяцев, но питание свое он ни как не менял, наооборот потренировавшись с утра - весь день ел. силы восполнял :hi_hi_hi:
Потом я решила стройнеть - выбрала совсем другой путь - ограничение в калорийности и 10кг ушло чуть больше чем за 2 месяца...Муж вдохновился моими результатами теперь думает поменять питание, а я посмотрев на него думаю в тренажерный зал пойти...

_________________
***Основы правильного питания ЖМИ***

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2454 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 246  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Ksyu, Olchik*, Oxanka 1, Yandex [Bot], Пападопулос


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB