Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

kaori

Бениан
продают, но светлую, необжаренную. Её надо вначале в духовке в течении пары часов обжарить, а потом уже можно использовать, итальянцы ее не покупают, да и найти очень сложно :-(

повезу из дома :-)

Бениан

так...только что поужинала и уже можно выставлять свое меню на сегодня, в обед случайно переборщила с жирами(из-за них и превысила свой коридор калорий),бухнула сыра столько :kli_ny:

что когда в калоризатор внесла и увидела превышение , сыр уже нежно расплавился в горячих "объятиях" индейки и свеклы(которые я готовила в микроволновке 7 минут на мак. мощности)

Вложение:

меню на 23 янв. 2013г..jpg

dashok

Бениан
отличное меню,отличные отвесы!!! :bra_vo:

Бениан

dashok
Спасибо большое!!!! :ta_n_cor:

Как у тебя?пока вес стоит или ты редко взвешиваешься?

Бениан

Девочки всем привет!У МЕНЯ СЕГОДНЯ ЮБИЛЕЙ!!!РОВНО 2 МЕСЯЦА,КАК Я ЧЕТКО СЛЕДУЮ ИНСТРУКЦИИ ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ И БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО СОВСЕМ :ps_ih:

Выкладываю свой сытный завтрак и убегаю в зал, пахать...

Вложение:

завтрак на 24 янв..jpg

dashok

как тебе эти два месяца? ))))я сегодня только взвесилась.вес на том же месте.я у себя уже написала.
я вот правда,не измеряла себя.надо будет замерить.Но джинсы и штанишки уже такие большие,что даже снимаю и одеваю с застегнутым ремнем))))

exact

Бениан писал(а):

так...только что поужинала и уже можно выставлять свое меню на сегодня, в обед случайно переборщила с жирами(из-за них и превысила свой коридор калорий),бухнула сыра столько :kli_ny:

что когда в калоризатор внесла и увидела превышение , сыр уже нежно расплавился в горячих "объятиях" индейки и свеклы(которые я готовила в микроволновке 7 минут на мак. мощности)

Так ты в зале отпахала не только этот сыр, но и то чего ещё не съела :-)

мне сильно понравилось выражение - "сыр уже нежно расплавился в горячих "объятиях" индейки и свеклы" :smu:sche_nie: попахивает рецептом эротического блюда :-)

kaori

Бениан
с юбилейчиком :-):

м вкусным меню :smu:sche_nie:

я сегодня буду виртуально есть твое меню :-)

Бениан

dashok
Прошли эти два месяца незаметно,правда очень тяжело было начинать,но главное я все таки начала,у меня тоже уже все штанишки снимаются и одеваются в застегнутом виде
exact
Да,что отпахала,это точно :-)

Я сама не очень то поняла ,что написала,но когда еще раз перечитала...то смеялась вслух сама с собой :-)

kaori
Спасибо за поздравление!Конечно добро пожаловать на виртуальное меню...благо мне тебя соблазнить будет нечем,на обед очередной куриный бюст :-)

Бениан

вот примерно так выглядят сейчас бывшие штанишки....они из шерстяной ткани,не стрейч!!!Зацените(головой зажата телефонная трубка,разговаривала одновременно с подругой для которой собственно я и сделала это фото)

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции