Пробуй, тут разные отзывы есть. Хотя лично я противник подобных истязаний организма. По мне лучше разгрузка на ПП где-то на 1200 ккал
Удачи!

а какие продукты ты ешь на этой разгрузке?

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
сегодня капусту тушила (почти без масла! , грамм 15 всего на 3 кг капусты), завтра попробую что получилось (муж говорит - ты её есть не будешь ) нууу не знаю... первый раз такую делаю...

Добавлено спустя 24 секунды:

сегодня опять +200 (на ужин был один арбуз ), отчего прибавка?

Добавлено спустя 41 секунду:
мой график веса какой-то ненормальный...

ой, а ведь завтра ровно месяц как я начала худеть! и так мало похудела за месяц...

качаю ходьбу с Лесли Сансон, буду ходить и худеть, дополнительно к диете

Привет У меня похожий график веса, за 3 месяца тоже маловато сбросила хотелось бы побольше, но будем стараться

Angel84


Привет! ну ты меня успокоила, я думала это я одна с таким жутким графиком))) ну ничего, то что медленно уходит - уходит навсегда

Правильные и разнообразные: каша, отварное мясо, творог, овощи - 5 раз в день, такой разгруз 2-3 дня, а потом опять на 2000.
А графики у всех такие - не переживай. Ты всего месяц худеешь, а мой график вообще на кардиограмму похож

natashsh

да, действительно, графики у нас еще те

Я тут подумала, что если бы не этот сайт, то похуделки свои я бы уже давно бросила, ведь когда худеешь, то обычно надолго не хватает энтузиазма, у меня неделя максимум - и опять зажоры, + на весах - и все. А здесь все перед тобой - график изменения веса, питание - я сейчас сопоставила и поняла, последние дней 10 я позволяла себе "лишнего" вот и привесики начались

сорри что влезаю. а мотивация в похудании присутствует? =)) а свое подсознание убедили в нужности похудания?

Orkoff

мотивация - вот этого пока нет! Одежда на 3 размера меньше? Завистливые взгляды коллег? Это не то... А что тогда? Вот у тебя какая мотивация?