ну вот какая ты умничка!!!!! супер!!!!

ВИКАдин
Здорово С отличным отвесиком

maryka_k Настёныш85 спасибо девочки!!!! Лишь бы завтра с водичкой часть сброшенного ко мне не вернулась!

Рецепт анцицеллюлитного массажного масла:
В первую очередь необходимо выбрать масло-основу: Для этих целей можно использовать такие растительные масла, как оливковое, виноградное, жожоба , персиковое, миндальное, абрикосовое, соевое, льняное, подсолнечное и т.д. Все перечисленные масла обладают полезными свойствами для кожи тела, активно смягчают, увлажняют и питают.Базовое в принципе любое дешевое можно использовать,он служит лишь проводником лечебных эфирных масел.
После того, как Вы выбрали базовое масло, переходим к выбору эфирных масел. Явно выраженными антицеллюлитными свойствами обладают цитрусовые масла – лимонное, грейпфрутовое, мандариновое, апельсиновое. Кроме того, нужно использовать одно из эфирных масел: можжевельника, полыни, ананаса, винограда и т.д. Эфирные масла оказывают стимулирующее действие на обменные процессы в организме, помогают выводить шлаки, продукты обмена и токсины, улучшают и восстанавливают процесс кровообращения, повышают тонус мышц, а также упругость и эластичность кожи..Розмарин и можжевельник снимают отёки,хорошо выводят токсины.Цитрусовые-тонизируют кожу,выводят шлаки.
На 100гр основы -12-15 капель цитрусового масла и 12-15 капель розмарин, полынь или можжевельник.
Вот такой простой рецепт и недорогой.
Дальше делаю массаж:
-всегда массаж выполнять по ходу кровотока,т.е.снизу вверх,по направлению к сердцу(массируем пальцы ног сначала,а затем поднимаемся выше и выше.Руки - начинаем с пальцев и выше);
-первое время возможны болевые ощущения,но они быстро проходят;
-делайте массаж с любовью к себе,представляйте,как Ваши бедра становятся упругими и гладкими(мысли материальны!);
Для красоты нужно постоянно работать над собой!

ВИКАдин
привет!!! хороший отвесик!!!! -600 круто!!!!!

С отвесиком! Умница!

Вик...а за какое время ты отбегашеь 10 км? У меня тоже эллипс, но я сомневаюсь в его датчике... У меня 10 км набегает за 30 минут, на первом уровне.

Ну на первом уровне вполне возможно! Я сейчас бегаю на 10- 15 уровне из 16 возможных за 35-40 мин. Начинаю с 8-10 уровня и к концу довожу до 15 уровня. А потом сползаю с него мокрая как мышь!!!! Но если сердце подводит так и бегу на 8-10 уровне!

ВИКАдин
С Добрым утречком

Настёныш85 спасибо и тебя с добрым!!!!!!!

У меня сегодня отвесик -400

молодца!!!!