Семейный Размер - Обвисшая кожа
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tGhi8X5LAVw[/youtube]

Как похудеть ночью
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WMjUouYm96w[/youtube]

Добрый день) И очень рада твоему стабильному снижению веса)))

Пасиб, я тож рада...
Сегодня с подругой идём в кафе, типа на обед...эх... не знаю как по белкам буду выкручиваться да ещё и в рамках коридора, благо , что есть соевый протеин. Ведёт в незнакомое кафе, посмотрим есть ли там чем поживиться худеющей лактовегетарианке :)

Ну в нормальных кафе есть калорийность блюд) так, что ты можешь попросить тебе ее показать))).

не уверена, это довольно либеральное кафе по её расказам, там типа отделов с разными блюдами, ходишь с подносом, набираешь и идёшь на кассу оплачивать, так что я даж не знаю где у них это есть

Так это кафе по типу "тарелки", там тем более есть калорийность. Спросишь у официанта). По закону они обязаны предоставить тебе калорийность их блюд, если у них нет калорийности то они бы и не работали!!. Ну а так смотри сама конечно). Я если обедаю вне дома. все равно считаю блюда по своей калорийности, только прошу взвесить).

ну, взвешивать они наверное взвешивают, а калорийность спрошу, но я по любому, хотя б приблизительно считать буду.

Ну и это правильно!!!!))))) Хорошо тебе погулять)и вкусно покушать, без превышений)

Пасибки Но главное с белками угадать...хех... и с жирами... проблемная вещь :)

Наташ, привет , а ты давно не ешь мясо, рыбу...в общем лактовегеторианка?
я не могу представить дня, чтобы не сьесть кусок мяса, без него не наедаюсь