Barselona: Новая страница...

marina720511

julia_l99 писал(а):

отвес небольшой - 100г. С учетом вчерашних -100, теперь вес 88,8. Но даже такой результат меня радует: я все больше отклоняюсь от числа 90. Если честно, временами тянет вообще перестать есть, кроме завтрака (ну вот почему нормальных людей тянет чем-нибудь себя побаловать, а меня тянет себя наказать?!). Но я уже проходила все эти эксперименты с полуголодом, после которого нажирается все за 2 дня обратно. Поэтому буду и обедать, и ужинать. План я вчера себе обозначила, думаю, что отступлений не будет.

Девуленьки, всем хорошего дня! Остался один денек и будет выходной :rose:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Отвесик маленький должен больше радовать, т.к. есть возможность что он обратно не вернется....Да и вряд ли это вода ушла, скорее всего это жирок...Т.к. отвес до 300 грамм вроде как плавится наш жирок....

Ни в коем случае не ущемляй себя, и тем более не голодай...Иначе.....наешь еще несколько кг....

julia_l99 И тебе хорошего денечка!!!!

Barselona

marina720511

Марина, спасибо тебе за поддержку!
Я не ущемляю особо, просто стараюсь придерживаться плана, который себе на каждый день разрабатываю. Вчера мне реально не хватило калорий, т.к. на обед я планировала и сделала - морковное пюре. Не смотря на то, что оно было с оливковым маслом (то есть вроде калорийность нормальная была), но сама по себе морковь быстро переварилась, и с этого времени даже с учетом ужина, было ощущение пустоты в желудке. Вот поэтому то я и решила, что учтя эту ошибку, на сегодня обед должен быть поплотнее. Вот буду кушать рис с овощами. Порция у меня нормальная, так что думаю, что я делаю все правильно.

А про уход жирка ты меня особо порадовала! Буду надеяться, что так оно и есть :co_ol:

isupa

marina720511 писал(а):

Ни в коем случае не ущемляй себя, и тем более не голодай...Иначе.....наешь еще несколько кг....[/color]

Ориада

julia_l99
Доброе утречко! ) С отвесом тебя ! Любой отвес - это уже прогресс, вес не стоит не месте и это хорошо.

И хорошего продуктивного тебя дня :-):

Barselona

Ориада

добрый день! рада, что ты заглянула ко мне на огонек :-|-:

полностью согласна, что любой минус это положительная динамика :cool_cool:

спасибо, и тебе хорошего денечка! вечером загляну в твою темку :cve_ty:

Настёныш85

Прими угощение :-):

Barselona

НастяNastya

Настюш, спасибо!
где ты такие красивущие картинки берешь? Прям настроение повышается! :ta-ne-c:

Настёныш85

julia_l99 писал(а):

где ты такие красивущие картинки берешь?

В интернете этого добра полно :hi_hi_hi:

Набираю картинки с фруктовыми коктейлями или картинки с фруктами и усё, всяких вкусностей выдаёт :a_g_a:

Собачка Соня

ПРИВЕТ!

Зашла к тебе знакомиться, очень понравилось название дневничка! Прочла твою историю, ты молодец! Очень позитивно настроена, это чувствуется! Верю, у тебя всё получится, ведь твоя мотивация найдена, цель поставленна и план разработан, а это уже 99% успеха! Я вот тоже всё пытаюсь себя как-то систематизировать, да всё пока никак, всё скачу с одного на другое... Буду ходить к тебе в гости, набираться положительного опыта :-):

, а ты подавай пример :mi_ga_et:

!

Barselona

НастяNastya
молодец), а я в этом отношении чайничек. Могу, конечно, сделать, но мне для этого надо постраться

Правила форума

Barselona: Новая страница...

Кто сейчас на конференции