An4oys: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст)

Barselona

ПУХ-лик писал(а):

Доброе утро! :hi_hi_hi:

Если так поздно встала, то я б съела творог...а гречку взяла б на обед...с кусочком мяса...или овощами...на полдник фрукт или кефирчик...а можно и то и другое :hi_hi_hi:

Согласна с ПУХ-ликом на 100%. Только на полдник я бы лично, (не навязываю ни в коем случае) что-то одно бы выбрала: фрукты - фруктовая кислота, кефир - молочка, они друг с другом не очень дружат, кефир в желудке свернется под действием кислоты и может не очень хорошо быть в желудке

Юльчетай

julia_l99 писал(а):

ПУХ-лик писал(а):

Доброе утро! :hi_hi_hi:

Если так поздно встала, то я б съела творог...а гречку взяла б на обед...с кусочком мяса...или овощами...на полдник фрукт или кефирчик...а можно и то и другое :hi_hi_hi:

Согласна с ПУХ-ликом на 100%. Только на полдник я бы лично, (не навязываю ни в коем случае) что-то одно бы выбрала: фрукты - фруктовая кислота, кефир - молочка, они друг с другом не очень дружат, кефир в желудке свернется под действием кислоты и может не очень хорошо быть в желудке

Да? а я часто в микре делаю "печеное" яблочко и кефиром запиваю...нормально пролетает...

An4oys писал(а):

ПУХ-лик
На работе мне такой обед есть не реально :-(

С моими спиногрызиками, дай бог, только творог заглотить быстренько успеть...
Так что скорее всего позавтракаю гречкой (А кстати можно же её соевым соусом заправить?, она у меня на пару, не солёная и без молока), а на обед, если не успею перед работой, всё-таки возьму творог...
А вот ужин, буду думать, по дороге домой) А может и вы что подскажите исходя из количества овощей в моём холодильнике)

Ты в саду работаешь? Или где с детьми? Сончас у них есть?

An4oys

ПУХ-лик
в саду уже отработала...7 лет)) Там да, было удобно, был тихий час!
А теперь работаю в коррекционной школе для слепых и слабовидящих детей! Там даже в туалет некогда сбегать!... :-(

глаз, да глаз нужен..

ПУХ-лик
julia_l99
Ну вообще вы меня уговорили), Гречку отложила на обед, а сейчас ем творог "Домик в деревне О,1%", и даже, я бы сказала, с удовольствием!! :-):

Поприятней, чем Valio)

Barselona

ПУХ-лик
"Да? а я часто в микре делаю "печеное" яблочко и кефиром запиваю...нормально пролетает..."

это индивидуально. Кроме того, при тепловой обработке часть кислот разрушается. Попробуй в стакан с кефиром положить порезанный киви и посмотри через 20 мин)) :-):

An4oys

ООО! У меня же 2 киви в холодильнике "плачут" ещё) Забыла про них) Вот и полдник нашёлся! :-):

An4oys

ух.., по-моему перестаралась я с творогом... :ps_ih:

но главное, что впервые я съела его без отвращения и с удовольствием) Теперь только такой буду брать! :-):

а вот обед у меня тогда будет через 2 часа!... По-другому никак... :ne_vi_del:

Можно так?

Barselona

ой, Анют, с твоим режимом... Тяжко выстроить схему оптимальную. Тут ведь дело в чем: между приемами пищи должно быть примерно равное время (кроме ночи, конечно). А если ты за 2 часа в себя и творог, и гречку, а потом только через 6-7 часов будешь кушать, то это препятствует похудению. Набирать не будешь, вероятнее всего, но худеть будешь медленнее. У тебя совсем нет возможности выкраивать минут 15 на обед? Ведь если все с собой будет, то покушать хватит 10-15 мин.

Юльчетай

julia_l99 писал(а):

ПУХ-лик
"Да? а я часто в микре делаю "печеное" яблочко и кефиром запиваю...нормально пролетает..."

это индивидуально. Кроме того, при тепловой обработке часть кислот разрушается. Попробуй в стакан с кефиром положить порезанный киви и посмотри через 20 мин)) :-):

А у меня нету киви :hi_hi_hi:

и кефир кончился...а что будет то? Брожение, да?

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

An4oys писал(а):

ПУХ-лик
в саду уже отработала...7 лет)) Там да, было удобно, был тихий час!
А теперь работаю в коррекционной школе для слепых и слабовидящих детей! Там даже в туалет некогда сбегать!... :-(

глаз, да глаз нужен..

ПУХ-лик
julia_l99
Ну вообще вы меня уговорили), Гречку отложила на обед, а сейчас ем творог "Домик в деревне О,1%", и даже, я бы сказала, с удовольствием!! :-):

Поприятней, чем Valio)

ААААА.......ну все равно...постарайся выкроить время для нормального обеда...а нянечек-помощников нет? Ты одна с ними?

raindance

Приветик тем, кто уже не спит! :-)

Аня, для меня на ужин лучше рыбу с овощами, я уже сегодня в своем дневничке хвалилась, что если рыба на ужин - то на утро отвесик хороший такой! :cool_cool:

Мне в фольге понравилась. Набросала туда - филе рыбы, замороженные овощи из пакета, креветки пару штук, я правда еще кусочек сыра сверху кладу - но ты можешь не класть. Без масла, а рыба как будто с корочкой получается. Вкуснота! :co_ol:

Юльчетай

raindance писал(а):

Приветик тем, кто уже не спит! :-)

Аня, для меня на ужин лучше рыбу с овощами, я уже сегодня в своем дневничке хвалилась, что если рыба на ужин - то на утро отвесик хороший такой! :cool_cool:

Мне в фольге понравилась. Набросала туда - филе рыбы, замороженные овощи из пакета, креветки пару штук, я правда еще кусочек сыра сверху кладу - но ты можешь не класть. Без масла, а рыба как будто с корочкой получается. Вкуснота! :co_ol:

Надо попробовать! Спасибо! А то я к рыбе равнодушна...все ищу как ее вкусно приготовить..

Правила форума

An4oys: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст)

Кто сейчас на конференции