witch457: Каждое мгновение - это ещё одна возможность!!!

witch457

Оххх.... всё таки не зря я вчера н этой аквааэробике корячилась и воды с хлоркой нахлебалась, полюбому с хлорки усыхаешь... Обтираться ей чтоли???? :du_ma_et:

Еще отвес -400 гр. Вчера утром было 96,3 сегодня 95,9. Ура-ура-урааааа! :dan_ser:

elvish

С отвесом!!! :cool_cool:

Хлорка - новое средство для похудения ))) ;;-)))

ADANIEL

Приветик!!!!
С отвесиокм!!!! :ya_hoo_oo:

elvish писал(а):

Хлорка - новое средство для похудения )))

witch457

elvish
ADANIEL
Спасибо, что заглянули, мне приятно)))

У меня сегодня был загрузочный день потому что организм настойчиво требовал еды.
За день было съедено:
супчик жиденький но питательный 1,5 половника +3 куска хлеба, один из них с маслом и сыром.
3 кусочка альпенгольд капучино, халва 50-70 гр, 1 апельсин 330 гр, кусок вареной красной рыбы + длинный вареный рис, 1 маленький Твикс,1 голень куриная жареная + все тот же рис 2 ст. л. + чашка салата(помидоры салатный лист огурцы лук масло подсолнечное), 1 заварная пироженка со взбитыми сливками, 1 бутер с селедочным маслом, 1 маленький кусочек сыра.
Вроде все написала, завтра четверг - плановый разгрузочный день на яблоках и кефире.

Все вышеперечисленное я съела сознательно, потому что желудок хотел такую мешанину съесть...

elvish

witch457 писал(а):

желудок хотел такую мешанину съесть...

Это он вчерашнюю хлорку заедал :hi_hi_hi:

witch457

elvish
негодяй какой!

Сегодня был плановый предотчетный разгрузочный день. яблочно кефирный.
За день съедено: 80гр. 2,5% кефира биомакс, 330гр йогурта биобаланс с лимоном и зеленым чаем 1,5%, 2 яблока - 350 гр. Хотела попить еще кефира, но потом перехотелось. И сегодня почему то пила очень мало воды 600-800 гр.
В прошлый разгруз у меня настроение и состояние было бодрое, а сегодня я какая-то вялая, то ли на погоду, то ли потому что месячные на носу...

witch457

Болтанка с весом, в среду утром 95,9, вчера 96,3, сегодня 95,7. ну потоптались и снова вниз пойдем, все равно я молодЭц :smu:sche_nie:

ADANIEL

Приветик! С тяпницей!

witch457 писал(а):

Болтанка с весом, в среду утром 95,9, вчера 96,3, сегодня 95,7.

Вот что из-за такого не растраиваться в МФ есть такое понятие как ТВН - типичный вес недели. Можно брать как среднеарифметическое, что мозг не парить. Но так ты видишь отвес за неделю и тебя не напрягает болтанка!
В любом случае с отвесиком!!!! :-|-:

witch457

Девочки а на сколько в весе отекают во время месячных, я щас просто в шоке пребываю... :cry_ing:

ADANIEL

witch457 писал(а):

Девочки а на сколько в весе отекают во время месячных, я щас просто в шоке пребываю... :cry_ing:

У всех по разному. бывает и +3 кг и + 1 кг. но такие привесы быстро убегают и друзей с собой захватывают.
так что не переживай.

Правила форума

witch457: Каждое мгновение - это ещё одна возможность!!!

Кто сейчас на конференции