LaraSt
дорожку себе возвращаю с завтрашнего дня, пока летний ритм жизни. Утром встаю рано, надо использовать время. На системе при жестком питании ограничения на нагрузку, а теперь начну.

Это просто отлично.

Хотя спецы говорят, что самый большой расход калорий у нас , когда мы совершаем обычную повседневную активность, ну т.е. не лежим просто на диване и не сидим в компе.

Я в тренажёрном зале, не присаживаясь и практически не останавливаясь , трачу за 45 минут тренировки еле-еле 200 ккал, это вот прямо ни о чём.

Всем доброго утра!
Мои умные приборы с утреца меня порадовали.
Прислали мне тренд снижения веса за последние 6 недель в течении полугода.


По тренду всего минус 1,5 кг, ну так это же за 6 недель. Таки уменьшаюсь.

Вчера с дочкой ужинала в кафе. Заказала себе салат с бураттой ( сыр типо моцарелла).

Два преступления - чиабатта к салату. Она была горячей, ну как её можно было не есть, вот не знаю.
И потом я съела кусочек пирожного (шоколадный чизкейк, по типу торта Моцарт)... в нём оказалось 50г и я прикинула, что это примерно аж 180 ккал, т.е. целое махонькое пирожное тянет на 540 ккал, чиабатта в таком раскладе просто диетический продукт!

Остатки пирожного домой притащила. Теперь голову ломаю, как доесть это жирнющее пироженко.
Кажется придумала.

Вот такой себе завтрак замутила. Очень вкусно и дорого, прямо по богатому, учитывая цену пироженки.

Кстати, вот только и подумала, это ж сколько народ денег тратит, чтоб с утреца закинуться сладостями. Нет , чтоб творожок с овсяночкой слопать, и пользы больше будет. Но пирожное вкуснее конечно, с утра сразу праздник.

Вес пока застыл типо на нижней отметке - 72,8 кг. Лишь бы сильно наверх не скакал.

Всем отличной пятницы!

... а у меня опять будет пицца

Хороших выходных!
Чиабатта что хрустит сойдет за лист салата

Спасибочки! Тебе тоже отличных выходных!

Вчера таки еле вписала свою пиццу в более-менее разумную калорийность, попробовала по кусочку с каждой пиццы, купили 3 штуки.

Было бы вообще идеально, если бы не доедала солёную рыбу, а то она в жару пропадёт... вот зачем её покупать в большом количестве? Муж вечно наберёт, а мне потом доедать. Дочка притащила конфеты - пришлось пробовать , чтоб не обидеть, вот и набрала почти 2000 ккал.

По идее, дальше выходные не должны быть критически калорийными, как-нибудь переживу.

Всем чудесных выходных!

Всем привет
Что-то у меня и на этой неделе не заладилось похудение. Вроде с пиццей справилась, аккуратно вписала в свои калории.
С чистой совестью уехала на дачу, где меня поджидали сюрпризы за сюрпризами.

Дочка угостила большим куском торта, вернее половинкой огромного...
На даче меня поджидало огромное количество черешни и вишни... Вот покажите мне людей, кто на черешне худеет! Знаете таких? Но это если кроме черешни больше ничего не есть, а поверх еды это всегда проблематично.

А вишню почистила от косточек и заморозила, в овсянке это просто бесподобно вкусно, лучше всяких тортов.

Ещё меня угостили жареными пирожками с картошкой... тоже вкусно и сверкалорийно.

А может ещё воскресное новолуние не даёт мне порадоваться отвесам. Хотя я всё-таки склонна думать, что надо есть чуть-чуть меньше, всего на 100 ккал в день.

И надо же, мой супруг вдруг заметил, что я стала стройнее, говорит, давай фотографируем тебя , пока ты опять не разъелась. С одной стороны, это классно, у меня появились фотографии, а с другой стороны, меня стали подкармливать, калорий 200 за эти выходные точно подсунули, типо забота, чтоб мне было вкусно.

Фотки:

Наш сосновый лес, вроде принялись сосенки:

Гуляем с собакеном:

Собакен рано утром сладко спит:

Красное вино под шашлык:


Вот такая пока история. Если так дело и дальше пойдёт, то в лучшем случае будет похудение на 500г в месяц... А это за три месяца всего лишь минус 1,5кг, так могу и не успеть до 1 октября дойти до своей цели.

Всем стройности!

Доброе утро, ой какой брутал показался на фотографиях .
Муж хорошо фотографирует, красота в глазах смотрящего и нам тпередает свое восприятие
Фигурка хороша

Функция "Cam2Cam" на Chaturbate позволяет получить более интерактивный и интимный опыт общения с исполнителями.

https://adultcam.name/chat/goddess_marylin
https://nudewebcam.me/
https://bbwcam.org/chat/chloe_tailor_

Спасибочки!
Муж у меня блогер, фотографировать умеет. Он по спорту в основном, а я вот не в спорт ударилась, а в калории.
Надо ещё 2-3 кг сбросить для полного счастья.


Спасибо и взаимно!

Всем доброго утра!
Жизнь в дурдоме, вернее дурдом в жизни продолжается. Хорошо, что при этом хоть сплю хорошо! Тьфу-тьфу, чтоб себя не сглазить. Намотаюсь за день и падаю замертво.

Вес 72,8 кг , вроде ниже последнего ТВН и как-бы неплохое значение, но по ощущениям я слоник. Вчера в обед был перелёт по соли, дегустировала люля-кебаб с маринованным луком, очень вкусно, но как по мне слишком солёное блюдо. Не сфотала. По приборам (умные весы) диагностируется отёк ( много воды и мышц) .
Зато ужин по моим меркам почти образцовый, вот только меня заглючило на чёрный хлебушек, надо с этим как-то завязывать, кашу себе варить на ужин не успеваю...

На ужин: салат с рукколой, огрурцом, помидорами, перцем, авокадо, немного молодого зелёного горошка, сыр моцарелла, оливковое масло, горошки кориандра . На десерт: малина, чёрная смородина и персик.
Хлеб. Итого 530 ккал.
Всем успешного размеренного денёчка!