2 года работы за компьютером по 16 часов в сутки + доставка пиццы и суши + алкоголь

почти. думаю, еще парочка нюансов психологического характера значительно ускоряет мой метаболизм.

не стоит. я от всей души желаю вам такого же быстрого метаболизма.

Вес 58.3 кг

Уже не помню, когда меряла объемы последний раз и что там было, перемеряла на сегодня
Бедра 97
Талия 67

Обед 250 ккал
Десерт собственного изобретения: фрукты и ягоды заливаю кефиром и посыпаю семенами льна или орешками.
Если в фрукты добавить банан - это очень вкусно и сладко.
И совершенно без возни.

Обед 2
Грудка с тушеными овощами
Хлеб
425 ккал

Ужин сейчас будет снова фруктовый
Банан
Яблоко
Кефир
Семена льна
350 ккал

Всего за день 1000 ккал

Больше пока в контроле питания смысла не вижу - проверка показала, что я стала есть ещё меньше.
Это выглядит логично - меньше вес, меньше нужно еды.
Сегодня размышляла на тему а нужно ли мне продолжать сбрасывать вес или уже можно переключаться на спорт и забыть о похудении.
Но тут возник вопрос: а как остановить похудение? Добавить немного калорийности?
Но не хочется лезть в уже настроенный режим питания.
Остаётся ещё вариант, что при тренировках аппетит повысится и питание самонастроиться заново.
Мысль о том, что похудение закончено, как-то даже не укладывается пока в голове.

Сегодня я сделала последний антицеллюлитный массаж. Наконец-то я свободна!
20 массажей за курс - это конечно многовато. Надо было брать 15, было бы достаточно.

Все же 1250 ккал
Добавила пару кусков хлеба. Очень его люблю.

Вес 58.9

Добавлено спустя 48 секунд:
Шаги за вчера 6 тыс

Сегодня весь день спала и отьедалась.
На глаз - 2300 ккал
Никуда не ходила.
Собрала абсолютно ВСЕ оставшиеся с большого веса вещи, изрезала ножом, ножниц не нашла.
Собрала в пакет и отправила в мусор.
На истории с лишним весом поставлена точка.
Первые изменения веса я заметила в апреле прошлого года.
Значит, год и 2 месяца заняло у меня избавление от этого чертового жира.
30 килограмм...
Год назад это казалось недостижимым.