Здравствуйте, мои хорошие! Я здесь.
Мышулин
Ты молодец. А я вчера хохотала в сласть. Вечером очнулась на предложении сына о добавке блин. Как так? весь день была умничкой, а потом выключился контроль и я поужинала.
Nadya Parfe
И я хочу весну. Уже не знаю как ее завлекать.
Cattleya labiata
Мой сын и кушает, и физическая активность мощная, а как начинает пить воду как положено, так всё нормализуется. Ну и 1 фрукт и 1 овощ обязательны в рационе.
А соседка ест вооообще мало. Но с кишечником нет проблем. Ведь в идеале сколько раз кушал, столько раз и вывести нужно
Съездила я снова к стоматологу. Доделали зуб #1. Потом добралась до издательства, забрала заказанные книги. И наконец-то вернулась домой. Отдыхаааю

Эх!! А я то думала)))

Я ем больше 500 гр в день овощей и фруктов. У меня ленивый кишечник и ни один врач не смог его разбудить)

Мышулин
А остальное? Вода, физическая активность для моторики?
Ну и с фруктами/овощами ещё может быть нюанс. Их желательно отдельным приемом пищи
Вита, мы завтра или в среду того будем?

Яна, доброе утро!! Как прошел вчера денек???

Виточка, привет! День прошел хорошо. Теперь я точно молодец. Очень нужна компания. Если кто ещё надумает делать день на воде по вторникам, то присоединяйтесь.
Ходить по лужам особо не хотелось, поэтому походила с Таней

И вот вторая тренировка с ходьбой от Тани

Как правильно вставлять? Подскажите, кто знает.

Отлично!!! Мы молодцы!!

Спасибо за ссылки на ходьбу, плакалась сегодня, что гулять погода не дает.

Классно! Эфка
А с бодифлексом ты знакома? Каждый раз о тебе думаю. Облегчает боли в спине. Даже входит в дорогущие программы по лечению грыж и протрузия (пациенты рассказывали). Не сам бодифлекс, конечно, а дыхание

Привет!
Почитала, поняла, что мне с вами по пути. Мысли сходятся. Буду заходить, если не против.

Яна, привет!
Нужно выбирать YouTube2 и ссылку туда без пробелов.