Мариолла - тюнинг к весне

nun

Мариолла писал(а):

Уложила мелочь и пошла делать вечерние процедуры, дарсонваль сегодня не только волосы и лицо сделала, но и шейно-воротниковую зону. Пришлось аппарату давать отдыхать и в это время делала баночный массаж. Очень было не удобно, банка всё время выскальзывала или присасывалась слишком сильно. Так что я сачковала.
Потом решила начать отжиматься, попробовала из положения упор лежа и не смогла себя поднять :du_ma_et:

тогда я решила попробовать от стены 10 раз, потом на коленях - тоже получилось. Теперь дело за малым - каждый день делать.
Надо вести список, а то я забуду что я собиралась делать ежедневно :hi_hi_hi:

Сечас ложусь на фукуцудзи и за одно послушаю чем оно полезно пока лежу

С лицом аккуратнее, не больше 7 мин, я летом переборщила, пошла какими-то подкожными волдырями, видимо ожог.

Sea Salt

Мариолла писал(а):

Не знаю безопасно ли вообще есть жир с углеводами.

Самое плохое сочетание. При таком питании углеводы пойдут на энергию, а жир прямо в жир тела. :ne_ne_ne:

Мариолла

nun писал(а):

С лицом аккуратнее, не больше 7 мин, я летом переборщила, пошла какими-то подкожными волдырями, видимо ожог.

Ничёси! Я все зоны по 10 минут делаю, а волосы иногда 15. Пока всё идет хорошо. Лицо делаю в режиме тепла и показывания, а межбровье и лоб сильнее- так как не могу отучиться сдвигать брови когда читаю- иногда на лбу небольшое покраснение бывает. Я после спать ложусь и на утро порядок.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Я раньше дарсонваль у косметолога делала после комбинированной чистки, тоже 10 минут.

nun

Ну может я мощность слишком сильно сделала, сначала эффект был очень хороший, потом нащупала волдыри. Тоже хмурюсь постоянно, на солнце.

Мариолла

спасибо за совет, буду осторожнее

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Сегодня я сделала себе кето-пиццулю. Основа брокколи - доктор Берг бы одобрил :hi_hi_hi:

Сверху сыр, соус песто, и орегано

nun

у меня тоже сегодня пицца с Берговской лепешкой,вкусноооо :in_love:

Мариолла

nun писал(а):

у меня тоже сегодня пицца с Берговской лепешкой,вкусноооо :in_love

Что за лепешка такая?
Я от брокколи соцветия уже съела, а в пиццу пошла тертая на терке кочерыжка с веточками.

Мариолла

У меня сначала вес дошел до 68,8 потом он пошел в другую сторону и 6 дней колебался от 69 до 70, сегодня впервые опустилось ниже моего рекорда -68,4.
Думаю продолжить интервал больше 24 часов, углеводы до 10, жиры до 40 в день ну и пить яблочный уксус (кстати его надо пить через трубочку так как портится оказывается эмаль! ) и не пропускать форевер.
Ни что меня так не мотивирует как хоть и не большой но отвес :a_g_a:

Аммалья

Мариолла
Как ты уксус с голоданием совмещаешь? Я насчёт желудка беспокоюсь.

Мариолла

Аммалья писал(а):

Мариолла
Как ты уксус с голоданием совмещаешь? Я насчёт желудка беспокоюсь.

По моим сообщениям может показаться, что я яблочный уксус пью стаканами :hi_hi_hi:

На самом деле речь идет о столовой ложке яблочного уксуса на стакан воды. Его рекомендуется пить натощак, но так как я 24 и больше часа не ем, то «тощак» у меня часто бывает :-)

Я стараюсь пить его утром- сначала кипяток, потом болифлекс, и потом Я-уксус, но иногда уже до него не доходит- забываю. Тогда пью как вспомню.
Где-то я читала что при гастрите и язве употребляют перед я-уксусом растительное масло, может и ещё что-то, выясняла это перед применением, но так как у меня нет противопоказаний, то я не запомнила подробно. Вообще все рекомендации «в общем» для условно здоровых людей, всё надо с поправкой на своё здоровье взвешивать принимать или нет - ну или консультироваться.

Правила форума

Мариолла - тюнинг к весне

Кто сейчас на конференции