Самая удачная версия
куда пропала?)

Приветы.
Я на минуточку пока забежала. На работе сплошные авралы. Некогда даже зайти. И естественно, вес, пока я за ним не приглядывала, радостно вернулся на начальные позиции.
Люба, так тебя за ногу!!!, надо найти время для себя!!!!! На работе тебе памятник не поставят. А тут вопрос о здоровье и качестве жизни стоит. Очень остро стоит!!!!

Очень постараюсь зайти вечером.

Вечер добрый.
Зайти получилось только вот когда. Итак вес радостно вернулся на изначальные позиции. Сегодня взвесилась - 114,6кг.
Я вот о чем подумала... Все неприятности от лишнего веса либо отсрочены во времени, например, всякие плохин болячки, либо не очень пугают, и я с ними уже смирилась,типа тяжелого передвижения, отсутствия нормальной одежды. А все приятности тоже отсрочены во времени. И я в общем-то и без них себя прекрасно чувствую, т.е. мне это не настолько необходимо, да и ждать долго. Т.е. мотивация моя слабая и быстро слетает. И потом все другие дела, заботы легко эту мотивацию перебивают.
И я решила мотивировать себя сама маленькими подарками за маленькие достижения. Составила список достижений из серии "похудеть на ...кг" и список подарков. Некоторые подарки представляют из себя некий вызов самой себе. Типа: "пойти в секцию бокса, прыгнуть с парашютом, оторваться на дискотеке, покрасить волосы в розовый оттенок и т.п." Некоторые для пользы: "курс у косметолога, курс массажа, на прием к остеопату". Некоторые просто для души: "купить книгу, погулять в одиночестве по патриаршим, купить украшение".
Сейчас за похудение до 112 кг я подарю себе набор для вышивания крестиком. Давно хочу, но всё никак почему-то не куплю. Мне нравится эта медитативная деятельность: прокладывать не спеша стежок за стежком, руки ритмично движутся, голова свободна, и так хорошо думается под этот ритм. При этом постепенно из ничего рождается узор и радует глаз и душу. К тому же я не очень давно закончила ремонт в квартире, а декора совсем нет. В магазинах ничего не нашла,чтобы мне понравилось. Вот вышитая картина и будет декором.
Кроме этого назначила себе награду за физ.упражнения. Есть у меня страсть просиживать за комп.играми или в соц.сетях за бездумным чтением. Хвастать нечем,но уж как есть, так есть. Теперь для того, чтобы сидеть в компе в субботу и воскресенье, я должна в течение недели каждый день выполнять несложный комплекс упражнений и 1 час ходить пешком. Не выполнила хотя бы один день - не видать мне компа в выходные дни.
Вот сегодня уже отзанималась. Посмотрю как дальше будет действовать эта мотивация.

Самая удачная версия
Привет, Люба!
В нашем деле любая мотивация хороша

Люба, привет Не пропадайте так часто~
Прекрасная идея с подарками, очень понравилась. Особенно вышивание :D Сама люблю вышивание, вязание и прочее, и красиво, и руки заняты, и голова. Очень правильный подход в плане мотивации. Себя надо хвалить и поддерживать даже за то, что допустим не съела ничего лишнего.

Про этот момент обязательно отчитайтесь тут, мне интересны Ваши успехи в этом деле, так как у самой такая проблема сидеть часами перед ноутбуком ещё с подростковых лет, никак не отучу себя

Приветы.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Ну вот вчера и не выполнила. Вернее выполнила только половину. Значит усё, кирдык...
Как пройдут выходные без компа, и как я с этим справлюсь,напишу.

Двигаться я всё же стараюсь.
Но вес стоит на месте. И ежу понятно,что надо менять питание. Не понимаю, почему это так для меня трудно. Но нет у меня пути назад. Тело моё сейчас в безобразном состоянии.
С чего начать? С детьми сегодня проведу беседу: ни слова мне о купленных конфетах и шоколадках,и чтобы я их вообще не видела.
Для меня проблема планировать, взвешивать, считать. Я обычно питаюсь чем придется. Что дома есть, то быстренько и приготовлю. Нет ничего, значит бутеры, фрукты и то, что можно готовое в магазине взять. А из готового в магазине только вредности. Я не люблю проводить за готовкой много времени. У меня так: пришла с работы, в холодильнике пусто. Быстренько нажарила картошки с грибами, все поели и всё. Или куриные бедра принесла из магазина, пожарили и съели. Или макароны сварили, сыра сверху натерли и норм. Потом перебиваемся чаем с печеньками и конфетами. Супов сейчас даже как-то и не хочу. Каши тоже не хочу. Я овощи в принципе люблю, но фантазии готовить не хватает. И вообще,сама не знаю, чего я хочу съесть. Но точно знаю, что хочу похудеть.
И я не очень-то хочу менять такое положение вещей, когда быстро приготовил и съел. Меня всё устраивает. Вот только похудеть никак не получается.
Другая проблема - люблю объемные порции. Маленькие не приносят сытости. Как вариант есть больше малокалорийных овощей. И сокращать объемы потихоньку.
Блин, блин, блин...
Пошла думать...

а чем питаются все остальные?

фигасе быстро, салат нарезать в разы быстрее

tiagnitania73
Остальные так же вместе со мной. Т.е. сковородка картошки жарится сразу на всех.

Вот ты говоришь салат. А я что-то не знаю какой салат приготовить. Огурцы с помидорами не будешь каждый день есть. Иногда делаю салат с листьями салата. Люблю винегрет, но долго готовить, варить, резать. Ну а что еще такое быстро можно сделать? Капусту свежую не очень-то люблю. И дети не любят.
А картошку что, почистил, на сковородку накидал и усё.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Пойду упражнения сделаю...Сегодняшнюю свою норму. Хоть ж... от стула оторву.

я ем

а заранее наварить и вместе порезать?

каждый день?