Вай красота, я тоже в понедельник обновила , у меня такая же форма только длину попросила убрать, готовить мешают .
А тарелочки прям эстетичная эстетичность , ты всегда так красиво сераируешь? Розочки из рыбки, а рядом что там ?

Я готовлю в перчатках, это спасает сильно

Спасибо!
мне нравится что бы было красиво, порой конечно хочется добавить цвета туда, а оп, и нечем. Рядом там просто творог, я его очень люблю, он у меня выручалка в любой ситуации. Сегодня тоже было настроение фоткать, так что позже с отчетом прикреплю.

Black_rainbow
Обожаю фото тарелочек, иногда не знаешь чего бы такого сделать хорошего и оп подсказка)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Я все никак не закажу перчатки, кончилась коробка .

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
А я не очень люблю творог в чистом виде, активно его ем только в процессе похудения ибо белок, а вот сырнички ватрушки это дайте две .
Как раз закупилась , планирую с кокосовой мукой сделать сырников. Не помню только где записывала рабочий рецепт. У меня куууча ежедневников, планеров, тетрадок и прочего канцелярского хлама.

Я сырники делаю без муки, ток творог, яйцо и клетчатка даже сахара не даю, но потом финиковым сиропом поливаю, до 5 грамм хватает что бы было достаточно сладко

Ленивый сегодня выдался день какой то. Тренировки не было по плану, 10 км пройдено.( шагов опять вышло только 18к) Аппетита тоже такого дикого уже нет, потому ела сегодня мало. И в нелегком бою пало последнее манго, значит пора снова в отпуск

Очень красивый! Обожаю черный матовый..
И фото еды ням нямчик..хоть и поела,но от бутера с рыбкой не отказалась бы

Спасибо! Рыбка моя слабость же, сама всегда ее солю, потому и оторваться мне потом сложно

День сегодня крайне ленивый, а все потому что кд пришли Тренировку облегчила, 10км прошла (спасибо мужу, пошел вечером со мной догуливать). Так что за день активности не особо было - 17к шагов вышло всего. А поскольку день ленивый, то и кушать не хотелось, а потому вся еда за день поместилась в 2 тарелках

как эстетично ты еду подаешь, художественно
А какая у тебя калорийность? Бжу выравниваешь?

Olga-Volga
Вообще калорийность 1900, из них обычно много белка, жиров где то один грамм на вес выходит, остальное угли, но я вечно перебираю белок, немного могу жиров перебрать, ну и мало углей)) ясное дело вчера было все плохо по калориям, но и сегодня вряд ли будет лучше