Oduvanchik. купила новые грабли - стр 43

Yashma1

Привет.
Почитала про твои цели. Амбициозные, но достижимые)
Расскажи потом, что тебе распишет тренер на слабые места, ладно?

Oduvanchik

Yashma1 оки
Всем привет :-|-:

. пятницаааааа урааааа!!!

Сегодня отчёт во взвешенных, вчера готовилась))
вечером после работы нон-стопом 15км прошла из них первые 8 на границе максимального пульса так хотела отвес сегодня утром :hi_hi_hi:

Хотя в обед с работы вышла прогуляться еле ноги несли, но после еды в 880 ккал стало получше, вечером после работы и ходьбы даже не ужинала еле доползла до душа и спать. Общие шаги 30800
Очень не хочется вылетать из конкурса в самом конце, но с моим весом отвесов больших не жди :du_ma_et:

ну что будет то будет))

сегодня вес 61,1 очень порадовал :so_happy:

а то вторничный меня испугал жесть как :ne_ne_ne:

nun

Молодец Ириша! :co_ol:

Можешь когда захочешь :morging:

Oduvanchik

nun ох, Танюш и не говори :hi_hi_hi:

вспомнилась корова в самолёте :-)

"Жить захочешь - не так раскорячишься!" (из фильма "Особенности национальной охоты")

Буду по месяцам обновлять замеры и ходьбу в третьем сообщении дневничка)

LoRicky

Oduvanchik писал(а):

Общие шаги 30800

Спортсменка! Чемпионка! Просто красавица! :buket:

Oduvanchik

LoRicky :smu:sche_nie:

то только вчера :hi_hi_hi:

))

LoRicky

Oduvanchik писал(а):

только вчера ))

и как ты себя сегодня чувствуешь после этого подвига! :mi_ga_et:

Oduvanchik

LoRicky да нормально вроде, утром просто разбитая встаю, но это от питания, его в эти дни чуть меньше, а то что-то распоясалась, а ноги отлично)) вечером силовая, посмотрим как пойдёт

LoRicky

Oduvanchik писал(а):

вечером силовая

успехов!

Шустряна

Oduvanchik писал(а):

Yashma1 оки
Всем привет :-|-:

. пятницаааааа урааааа!!!

Сегодня отчёт во взвешенных, вчера готовилась))
вечером после работы нон-стопом 15км прошла из них первые 8 на границе максимального пульса так хотела отвес сегодня утром :hi_hi_hi:

Хотя в обед с работы вышла прогуляться еле ноги несли, но после еды в 880 ккал стало получше, вечером после работы и ходьбы даже не ужинала еле доползла до душа и спать. Общие шаги 30800
Очень не хочется вылетать из конкурса в самом конце, но с моим весом отвесов больших не жди :du_ma_et:

ну что будет то будет))

сегодня вес 61,1 очень порадовал :so_happy:

а то вторничный меня испугал жесть как :ne_ne_ne:

Ириша, привет! Я с ответным визитом! :-|-:

;Какая ты молодец - 30800 шагов! Это классно! Надо мне тоже хотя бы 2 раза в неделю делать 30 тыс., последний раз в августе такое было, когда подруга приезжала. А надо ввести в практику

Правила форума

Oduvanchik. купила новые грабли - стр 43

Кто сейчас на конференции