Насть,может вчера более соленая еда была,чем обычно? Или весы фигню показывают. Сколько раз взвешиваешься ?

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
А еще глянула ,у тебя мука там в меню с псиллиумом ,ты стряпаешь что то ? Может посидеть просто на овощах и зелени ,без постряпушек? Смотри сама конечно
Я еще ничего не стряпала,у меня 4 неделя и на гарнир только овощи и зелень в большом кол-ве

согласна с Настей, я бы муку вводила попозже, у меня 2 месяца без вкусняшек всяких было. Воду пьёшь?

Иришка я же уже писала, это шея со специями! Я всё списываю с этикеток так мне лучше чем подбирать с колоризатора.

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:

Настя привет! По соли всё нормально, просто этот килограмм бегает туда сюда. Взвешиваюсь каждый день! Насчёт муки, всё уже с пятницы убрала, как все советовали а результат 0, сегодня решила добавить псилиум оладушки хочу и поменяла майонез на сметану!

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Таня воду пью! Хотя Берг говорит, что у каждого свой воденой баланс кому-то надо 3 литра, а кому-то и 0,5 хватает.

Я имела ввиду сколько раз утром ? Я могу раз 5-7 .Чтобы точный вес узнать . Весы бывают разницу показывают большую

Ой Насть,там масло у тебя ,а не мука.так мелко че то страничка у тебя . Ошиблась.
Еще раз повторюсь,почему овощей с зеленью не ешь? Не хочешь?

Настюха13
Почему не ем, каждый день салаты разные листовые по 150-200 грамм минимум, кабачки, огурцы, авокадо!

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Огурец поменяла сегодня на авокадо!

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Про вес могу сказать так: взвешиваюсь с утра рано и один раз, а сегодня впервые взвесилась второй раз позже после приёма витаминов и воды. Первый вес был 92,4 а второй 92,8.

наверное не все записываешь, я свежие овощи с зеленью не вношу сейчас и не считаю. Только у меня их порция 250-350,сама не думала,что столько буду есть травы

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Второй раз уже не то пальто.

Я всё записываю, без записи не чего не ем, и что бы циферки были зелёные

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Настюха13
Пальто

Anastasiia82
Привет!
Не расстраивайся! Давай дальше думать, что можно сделать.
Попробуй, если хочешь, сделать пару дней так: Меньше разнообразия в меню -побольше мяса (животного жира), яйца, зелень. Сливки только в кофе, без другой молочки. Меньше растительного масла. Ну, я бы так сделала...

Значит как по мне ,мало овощей сырых и зелени .Ну это я со своим питанием сравниваю.

Насть,ну ты че ,это же говорят так "не то пальто"
В твоем случае ,я имела ввиду ,что после воды уже не канает завес.

Ирина три дня так и питалась одинаково утром яйца с цукини, вечером мясо с салатом, а вчера вечером рыба была!
Под растительным маслом ты имеешь виду кокосовое, оливковое, льняное? Если да то пожирам вообще не впишусь!