Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

ZaraZzka

Жано
заводи дневничок))

Lenysja

мама Милы
ADANIEL

Spasibki devochki!!!

Жано

Zavodi dnevnichok! Tyt vse drug drugu pomogaut!!! Tak shto ne peregivai bez pomoshi ne ostanishsja.

ZaraZzka

Spasibki za soveti, y menja seichas toge 1200. S ponedelnika 1300

я питаюсь по зиг-загу- eto kak????

Dashika

ПРивет :) приятно познакомиться

Lenysja

Dashika писал(а):

ПРивет :) приятно познакомиться

I mne!!!

ADANIEL

Lenysja писал(а):

я питаюсь по зиг-загу- eto kak????

Почитай здесь http://ugolok.info/potrebnost.php Я тож на ЗигЗаге сначала сидела, хорошие результаты. :cool_cool:

ZaraZzka

Lenysja
приветик)) аданиэль опередила) пойди,посмотри,мне понравилось,что в среду и в субботу побольше есть можно))).хотя с учётом моего косячания на неделе,сегодня я ограничилась 1300ккал

Lenysja писал(а):

Spasibki za soveti, y menja seichas toge 1200. S ponedelnika 1300

ты всё-таки на МФ разгоне?

Lenysja

ADANIEL
ZaraZzka
девочки, спасибки
прикольненько!!! я ещё даже до этих калорий пока не дошла . Я видела видео здесь на сайте как там Королева худела и там как раз про зигзаг говорили. Теперь всё понятно!

ZaraZzka писал(а):

Lenysja

Lenysja писал(а):

Spasibki za soveti, y menja seichas toge 1200. S ponedelnika 1300

ты всё-таки на МФ разгоне?

агась, я решилась. боюсь правда, но ведь результат на лицо, девочки же худеют. Значит и я смогу!!! :ta_n_cor:

Lenysja

Всем спокойной ночи ,сладких снов !

Lenysja

Всем, всем, всем Добро Утречко!!!!

У меня опять отвесик - 500 :ya_hoo_oo:

Утро началось с Джилиан Майклс . Я решила ,если я не могу ходить в клуб, то почему бы мне не начать тренироваться по утрам :dan_ser:

Вроде первый уровень начала у неё , а несколько раз пришлось остановиться :kli_ny:

ну ничего 30 мин с утречка меня взбодрили :ta_n_cor:

мама Милы

Lenysja

Правила форума

Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Кто сейчас на конференции