лучше медленно, но без срывов

тренировать лучше все сразу. жир не уходит от упражнений локально
какие тренировки планируешь?

Привет!
Сегодня холодно. Погулять пока не удалось. Возможно схожу вечером после 18.00. Как раз перед ужином. С утра делала домашние дела. Питаюсь умеренно. Хлеб проскакивает, но контролирую. Жаль, что чудес не бывает.

Я это знаю. Но у меня так и получается, так как в списке проблемных зон оказалось всё
Вчера на скорую руку просмотрела несколько сайтов. Я полный профан. В жизни не тренировалась и утренняя гимнастика было самое большое, что когда-либо смогла себя заставить делать. Остановилась пока вот на этом сайте:
http://goodlooker.ru/trenirovka-dlya-nachinaushih.html
Хотя у меня большие сомнения по поводу некоторых упражнений. Но хоть попробую, а там видно будет.
Конечно, ходить в зал с тренером было бы лучше всего, но я сейчас дико комплексую по поводу своего тела и неуклюжести, еще это недёшево, а муж уже два месяца на больничном и похоже еще не скоро его выпишут, так что лишних денег совсем нет. Ну и коронавирус влияет - не хочется пока среди людей толкаться.
Так что выбор у меня небольшой.

в принципе для начала неплохо, с прыжками только не усердствуй

Да я не то что прыгать - я от бега трусцой сейчас краснею как рак и отдышаться не могу. Буду стараться, должно же со временем всё лучше и лучше получаться.

А мне даже не написала
У нас снег , сразу тебя вспомнила с огородом

упссс! Сегодня пыталась поработать за ноутом и на форум зашла, да не догадалась на предыдущую страницу зайти. Не заметила твоего поста.
Я не нарочно!
В огороде не стала работать - замерзла. Ну её эту зелень! Пока просто в воду поставила луковицы. Стрелки уже вымахали- режу в салатик.
Ноги у меня не худые. Они как-то сверху очень толстые, но с середины бедра вдруг ссужаются - как галифе. А икры вообще ужас какие толстые - как у слона. Ноги - это то, что я в себе просто ненавижу! Ну и живот тоже.
Если похудеть, то смогу смириться с тем, что есть. Так-то в общем-то фигура у меня более-менее пропорциональная. В смысле везде одинаково толстая
А у тебя какой тип фигуры?

Так описала фигуру , что мне стало страшно с кем я общаюсь
Да , девушки очень самокритичны .
У меня фигура груша ...была.до кг 80 . А сейчас симбиоз: яблоко - груша. Все толстое . И ноги и плечи .

Не бойся - обычный толстый столбушок.

Ясно - фигура "яблуша". Нуссс... будем работать

Сегодня у меня день отчета. Весы сломаны. Какой точно вес не знаю. Я их крутила, переставляла диск опорный там где резинка порвалась. После этого весы показали 92,8 кг. Это +600 г с прошлого понедельника. Ну что ж, почесала репу призадумалась и решила, пусть так.
Нога - 57 (0)
рука - 36 (0)
талия - 100 (0)

Молодец! Стабильность - это конечно здорово! Но как то нет радости! Пошла приседать...

я вообще который день с ровного места в плюсе, главное понимать, что организм не робот и если стабильно что-то делать - результат будет