Мирэлька: сгоняю лишнее.

KRCCB

Мирэлька

брось огорчаться. Тем более, пишешь, у тебя неделя выпадает на конец цикла!
Начала - уже хорошо.

Мирэлька

Привет ! сегодня 100.8кг :du_ma_et:

Вчера:
завтрак: Бутеры с рыбой и зеленью, кофе - 419ккал
обед: рис с овощами - 300ккал
ужин: курица и свекольный салат - 786ккал :sh_ok:

итого:1505ккал

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

KRCCB писал(а):

Мирэлька

брось огорчаться. Тем более, пишешь, у тебя неделя выпадает на конец цикла!
Начала - уже хорошо.

Ты полностью права! начала следить, у меня не растет вес вверх - как в начале сидения дома. Это тоже очень круто !
В пн на работу собралась, скорее всего не на полную неделю, но даж стремно как будет - надо ссобой коробочки готовить :hi_hi_hi:

посмотрим как будет 2 недели :hi_hi_hi:

а там может или за собой строже следить :du_ma_et:

мож я хомячу и у меня приступы амнезии :-)

или ккал уменьшить, или какие разгрузочные дни ввести раз в неделю :du_ma_et:

мхм .. я тут в соревновашках - чую завтра вылечу, я пришла туда в пр пт как раз с 100.00, завтра хорошо если эту цифру увижу :du_ma_et:

KRCCB

Мирэлька писал(а):

а там может или за собой строже следить :du_ma_et:

мож я хомячу и у меня приступы амнезии :-)

а ты носи с собой блокнот и записывай))) каждый капустный лист, глядишь, там к вечеру полшоколадки и биг мак обнаружатся)

Мирэлька

KRCCB писал(а):

Мирэлька писал(а):

а там может или за собой строже следить :du_ma_et:

мож я хомячу и у меня приступы амнезии :-)

а ты носи с собой блокнот и записывай))) каждый капустный лист, глядишь, там к вечеру полшоколадки и биг мак обнаружатся)

С бигмаками тут канешн грусно :-)

я сейчас у моря, где ни кафешек, ни доставки :-)

уже месяца 1.5.. зато отучились от джанк фуда, а вот с мороженками все может быть :ni_zia:

вот тож переживаю - домой вернемся, как бы опять не начать заказывать всякую *ню :kli_ny:

KRCCB

Мирэлька

фастфуд это да, полный финиш... даже всякая паназиатская еда.
ну понемножку можно ведь. мне в планируемые 1600 ккал вполне впишется чизбургер из макдака... да даже если совсем прижмет - и биг тейсти, наверно, впишется, если остальное добрать салатом без майонеза и постным мясом.

Мирэлька

KRCCB писал(а):

Мирэлька

фастфуд это да, полный финиш... даже всякая паназиатская еда.
ну понемножку можно ведь. мне в планируемые 1600 ккал вполне впишется чизбургер из макдака... да даже если совсем прижмет - и биг тейсти, наверно, впишется, если остальное добрать салатом без майонеза и постным мясом.

обожаю пиццу - и не сама сделала (сама я могу, но не хочу) а штобы принесли :-)

крч боюсь вернуться на старую дорожку :du_ma_et:

KRCCB

Я тоже люблю пиццу. И роллы люблю. И торт, чтобы весь шоколадный, сверху карамель, внутри вишня и все в креме, желательно, тоже шоколадном.
И вреднючие бургеры из макдака.
Ну что ж делать, надо худеть)
Немножко-то все равно можно.
Или много, но редко. Ну съешь ты целую пиццу на 2500 ккал раз в неделю, тоже мне горе. Ну не похудеешь один день из семи.

Я вот только смотрю на твою цель в минус 30 кг к Новому году и... Ты ведь довольно скоро начнешь отставать от графика и переживать из-за этого. Или ты на серьезные физнагрузки настроена?

Мирэлька

KRCCB писал(а):

Я тоже люблю пиццу. И роллы люблю. И торт, чтобы весь шоколадный, сверху карамель, внутри вишня и все в креме, желательно, тоже шоколадном.
И вреднючие бургеры из макдака.
Ну что ж делать, надо худеть)
Немножко-то все равно можно.
Или много, но редко. Ну съешь ты целую пиццу на 2500 ккал раз в неделю, тоже мне горе. Ну не похудеешь один день из семи.

Я вот только смотрю на твою цель в минус 30 кг к Новому году и... Ты ведь довольно скоро начнешь отставать от графика и переживать из-за этого. Или ты на серьезные физнагрузки настроена?

ох.. я правда говоря на него почти не смотрю :du_ma_et:

я не умею ставить цель походу.. фактически на обум ставила - как всегда если не успел похудеть к лету, знач к НГ :nez-nayu:

Но ты заставила меня задуматься :du_ma_et:

надо ставить маленькие и реальные - типа к 10.07 -5кг :nez-nayu:

и так по 5 кг и идти

Мирэлька

Привет !
99.6кг !! :bra_vo:

Вчера не считала, но было мало, без завтрака, обед гречка+белая рыба, ужин сыр гр 150.и все, потому что начала собираться, и поработать надо было и к морю сгонять, крч куча дел и стресс - сегодня едем домой :-):

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
KRCCB
Кстати ! Информер я поменяла, но он не обновляется хоть тресни :kli_ny:

KRCCB

Мирэлька

у меня в мозилле он тупил, как сволочь, а в гуглохроме работает нормально (не реклама :-)

)

Правила форума

Мирэлька: сгоняю лишнее.

Кто сейчас на конференции