И снова в бой, покой мне только снится. На пути к 46 размеру

metamorfoza

Timonipymba
а молоки не пробовала лососевые так же в омлет? или стручковую фасоль отварную яйцами залить? тоже сытно и тоже белок...

Timonipymba

МОЙ ОТЧЕТ ЗА 10 ДНЕЙ.

Timonipymba

metamorfoza
Спасибо за подсказку.
Какая у Вас погода. У нас снег лежал, ветер был, а сейчас дождь пошел с сильным ветром.

metamorfoza

у нас снег был утром, часов до 3х, потом начал таять... в часов в 5 начался ветер сильный сильный... сейчас затишье... дождь на завтра обещали но он отодвинулся на после завтра...

[size=85][color=green]Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
я еще рыбу заливаю яйцами, тоже вкусно.. покупаю рыбку мекую 3-5 см называется Хомса 50 р за кг, головешки нафиг обрезаю и кошкам а рыбу в омлет хорошо....
а еще ее посолить можно и тоже головешки отрезаю и с луком перекладываю... а тут знакомая подсказала что ее посолить можно и на электро сушилке высушить и что то типа анчоусов будет... к пиву.. вот хочу попробовать по вкусы что то среденее между селедкой и килькой...

Timonipymba

я еще рыбу заливаю яйцами, тоже вкусно.. покупаю рыбку мелкую 3-5 см называется Хомса 50 р за кг, головешки нафиг обрезаю и кошкам а рыбу в омлет хорошо....

Знаю такую рыбку, вкусная. Но я не рыбоед. :-(

Timonipymba

Я сегодня задумалась, над тем, а зачем я стройнею? Для кого или для чего? И вот что я могу сказать, зачем я это делаю.
1. Хочу сама себя любить и быть неотразимой в глазах мужа. Мне не нравится как я выгляжу. Особенно когда смотрю на себя в зеркало. И особенно когда приходится раздеваться перед мужем, чувствую неловкость. Да прямо скажу, из-за полноты развился комплекс неполноценности, поэтому с интимной жизнью всё плохо.
2. Хочу избавиться от комплекса неполноценности. Если я нахожусь в обществе тех, кто худее меня и при чём на много, то я чувствую себя ущербной. Так было всегда. Мне всегда казалось что кто то умнее меня, удачливее, красивее, стройнее.
3. Хочу быть здоровой и активной. Сейчас с таким весов в 94 кг, мне ничего не хочется. Даже выходить на улицу. От лишнего веса появилось много болячек, а может я их сама себе придумываю, чтоб оправдать свою лень.
4. Хочу чтоб мои дети мной гордились, а не опускали голову при виде меня. Хотя я их мама и они будут любить меня всегда, но общество слишком негативно относится к полным людям и мода диктует свое. Если честно толстые и полные люди никогда особо никому не нравились. Что 10, что 50, что 100 лет назад. Ничего не изменилось.
5. Хочу носить размер одежды 44-46. Очень этого хочу. Во первых нет проблем с подбором одежды и стоимость этой одежды не так высока, как на одежду больших размеров. Хочу носить обувь на каблуке и чтоб ноги не уставали. Да и размер 44-46 садиться на такую фигуру намного лучше, это и красиво и эстетично.
6. У дочери в июне выпускной, хочу быть красивой. Хочу чтоб она запомнила этот день. Куплю себе самое красивое платье и буду самой красивой мамой на выпускном.
7. Мне 36 лет, хочу к 40 годам выглядеть сногсшибательно и быть здоровой. Потом ведь климакс, а там вообще трудно будет держать вес. Так что надо приучать себя к некоторым ограничениям в еде.
8. Хочу чтоб когда я раздеваюсь на пляже или купаюсь в бассейне завидовали моему стройному и подтянутому телу.
Можно перечислять ещё много и много. Причин быть стройной миллион и у каждого она своя. Не откладывайте на завтра. Вставайте прямо сейчас с кровати или дивана и вперед на встречу к новой фигуре и новой и интересной жизни.

metamorfoza

а НА ЧЕМ ТЫ ХУДЕЕШЬ?

Timonipymba

metamorfoza писал(а):

а НА ЧЕМ ТЫ ХУДЕЕШЬ?

Перловка, гречка, рис. Каши овсяные, чаще всего пшенная и овсяная. Грибы, мясо, курица, яйцо. Помидоры, огурцы, морковь, капуста, картошка (очень редко), свекла. Яблоки, груши, бананы, виноград. Кефир 1 %, сметана 10-15 %, творог, молоко. Супы легкие.( Шоколад, печеньки, конфетки, тортики, салаты с майонезом, колбаса, сосиски - очень редко и в малых количествах с обязательным подсчетом калорий.) Чай, кофе без сахара с сахарозаменителем.

metamorfoza

Timonipymba

metamorfoza писал(а):

:sh_ok:

Я ем всё, но кусочками. Я иногда себя хомяком чувствую. Вообще я считаю похудение должно быть вкусным, иначе будет срыв. Очень нравится куриная грудка копченая.

Правила форума

И снова в бой, покой мне только снится. На пути к 46 размеру

Кто сейчас на конференции