Спасибо. девочки! Надеюсь на свое благоразумие, поговорила с мужем,он решил из-за солидарности со мной тоже не пить!
У нас жуткая гроза, так страшно!!!!!

Все, гроза закончилась, не помню такой мощной!
И настроение поднялось, все будет хорошо, питаюсь правильно и вкусно, открыла для себя новые полезные и вкусные продукты!
Воду пью не мало но и до 2-х еще не получается, приучилась брать с собой в сумку бутылку с водой (еще бы выпивать ее )
Количество шагов на фитнесбраслете уже радует, но тоже надо увеличивать.
Завтра тяжелый день, ничего справлюсь!!!
Всем привет!! И отличного настроения!!!

Привет дневник! Настроение супер! от чего так бывает, ничего не изменилось а настроение хорошее и бывает наоборот, точно химия....
Вес не меняется, но по ощущением - стройнею, двигаться легче.
Сегодня прошла норму шагов-гордая по этой причине!
Вообще много энергии сегодня было, многое сделала.
Питание правильное, но по жирам всегда перебираю, хотя еду готовлю с минимальным количеством масла. Может расчет не верный.
Так и не определилась с пятницей, и хочется и колется, боюсь срыва.

egil66
вот и я по ощущениям стройнею, надо бы эти ощущения закрепить)))

ПРивет! Познакомиться зашла
А какая у тебя норма шагов?
Сегодня пятница, удачи!!!

Я худею без НТВ
Привет! Рада Знакомству!
С шагами печаль, с движухой пока не очень, поставила норму 8000 но это очень мало, но с чего то начинать надо...

С движением ситуация улучшается, но так же ка и с весом ооооочень медленно, больше чем 100 гр за сутки не получается, это за месяц составит 3 кг, и это на первом месяце, если представить что далее по 2 кг в месяц то до нормального веса очень долго...
Встреча с друзьями прошла нормально, ни пить ни есть не хотелось, но и особого драйва не получила, но на это другие причины. Зато грибов пособирала для фото и в бане посидели.

Ирина, привет! А я себе думаю, что 2 кг в месяц самое оно, и даже быстро, это мыж в 20-30 и даже в сорок лет могли позволить быстро, а сейчас

Я худею без НТВ
Да это хорошо, но человек, в том числе и я хочет всего и сейчас
Да сегодня заканчивается 3-я неделя моего нового пути.
Самое главное - это настроение и настрой., Депруха была раз и то не сильно и не долго, чему я бесконечно рада. Попробую здесь фиксировать настроение, может какой-нибудь цикл обнаружу.
Настрой на стройненее не угасает и крепнет!
Питание правильное, без вредностей, но по фруктам и жирам перебор (только не понимаю от куда), объем порции тоже не уменьшается. Из сладкого - джем брусничный, мед, фрукты. Вчера перед сном йогурт активия черносливовый показался ну очень сладким К остальным сладостям полное равнодушее.
С алкоголем тоже спокойно, муж пиво вчера пил, я вообще не хотела, а вот вечером с том ямом рюмку текилы хотелось, но отказалась.
Очень нравятся "новые" крупы - перловка, булгур. Киноа еще не пробавала.
Колбасу легко заменила на отварную телятину(очень удачно получилось по новой технологии и с другими специями)
Соль пока никаких изменений
Движение - лучше, стараюсь сама делать то, что раньше просила сделать, фитнесбраслет мотивирует. с переездом в город планирую утреннюю зарядку на тренажерах начать. Но решили еще недельку с дачи поездить, но погода за нас решит, когда нам съезжать.
Да, чуть не забыла - желания надо загадать.
1-увннворнвмчм
2-зсдбб
3-пчрвг
В конкурсе плетусь в хвосте, больше 200 грамм за отчетные 3 дня не получается. Но этому я тоже рада, правда удивляет как за 3 дня 1,7 можно скинуть? немного все равно завидно(по доброму)
Всем ДОБРА И ПОЗИТИВА!!!

Так этож вода слилась, как начнет жир уходить, все резко и замедлится