Всё, теперь деваться некуда - только худеть! Столько неравнодушных людей собралось и советы умные, на себе испытанные. Будут за вами наблюдать и подвести людей уже не захочется. Я с советами не лезу, потому что грешна. Все правила правильного питания знаю, но придерживаюсь только тех, которые мне удобны и часто срываюсь. Очень хочется увидеть ваши успехи. Да, и имя своё напишите, не знаю как к вам обращаться.

На следующий же день ушли мои приблудные 800 г и ещё с собой прихватили 400 г. Так что не обращай внимания на скачки

ЗОВУТ МЕНЯ ЮЛЯ!
ДА У МЕНЯ СЕГОДНЯ МИНУС 1 кг 900 гр. ВЕС ИНТЕРЕСНАЯ ШТУКА!!!

ДА Я НЕ СДАМСЯ, ИДУ ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!
СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ!!!
ВАШИ СОВЕТЫ И ПОДДЕРЖКА МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНЫ!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!

УРА ! Я МОЛОДЕЦ!! У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ

ВЧЕРА-
-УЛЫБАЛАСЬ
- ЕЛА МЕДЛЕННО
- ПОРЦИИ СОКРАТИЛА
- ПО ПОЛЗАЛА ВОКРУГ ДОМА С ПАЛКАМИ,
ТАК КАК ХОДЬБОЙ ЭТО НАЗВАТЬ НЕЛЬЗЯ
- УЛОЖИЛАСЬ В КБЖУ

И ВОТ ОН РЕЗУЛЬТАТ-- СЕГОДНЯ 148,200

Я СЧАСТЛИВА!!!


И ТАК ПЛАН НА СЕГОДНЯ:
-УЛЫБАТЬСЯ
-ЕСТЬ МЕДЛЕННО
-СОКРАТИТЬ ПОРЦИИ
-УЛОЖИТЬСЯ В КБЖУ
-ПОХОДИТЬ ВО КРУГ ДОМА - ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ!!

Молодец!

здорово

Юля, здОрово! Отличное начало. Ты пишешь про ходьбу с палками и я вспомнила про одну худеющую здесь с нами на калоризаторе. Она тоже занималась скандинавской ходьбой, удачно сбросила 60 кг и ушла от нас. Но дневник её остался, она пишет интересно обо всём и в том числе как с зажорами справлялась и рецепты разные рекомендует. Пишет она интересно, её даже на Калоризаторе печатали в рубрике "История похудения". Думаю, что можно там найти что-то полезное. Зовут её Ирон, а это её дневник: viewtopic.php?f=51&t=6626

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!