[quote="ХУДЫШ-ка)"]Zhgi_zhir
Привет!
-30 за полгода заманчиво и с большого веса мне кажется реально.


Мне кажется нет
6 месяц на диете, не больше 1300 калорий, срывы бываю, и пока только 17 кг.

У меня было за 4 месяца минус 20 кг.
Как раз к Новому году я увидела норм. с мед. точки зрения вес в 64 кг. Худела я с 84 кг. Срыва не было ни одного - ну, кроме запланированного 1 кусочка тортика и вина на свой ДР.

Правда, потом НГ мне подпортил картину, январь я протопталась на месте, а там с февраля по апрель похудела еще на 10 кг.
С одним -единственным срывом, которым меня ужаснул и я решила - "Никогда больше".

Так что при желании можно и минус 30 кг за полгода. Но так уж заморачиваться, если 30 кг уйдут не за 6, а за 8, а то и 10 мес. , не надо.

ну в свое время, когда моталась очень много по разным сборам и помогала в организации велосипедных сорев - ставила себе прививку против клещевого энцефалита, потом забросила, в магазинах много спреев от клещей, есть которые на одежду прыскать, есть которые можно на кожу... если ходишь в основном по проложенным дорожкам и во всякие буераки не лезешь типа кустов и высокой травы - то можно даже и без спреев обойтись...

Вот и мне жутко захотелось попробовать)))

Да понятно, что у всех по разному бывает, но нужно же стремится)

А сейчас есть клещи?
Я об этом не думала даже.

У нас примерно где-то до октября месяца, пока минусовая температура не настанет... а так все зависит от региона и погоды в нем...

Zhgi_zhir
Привет , я пропустила или ты не писала, сколько тебе лет?

Девочки, про клещи. Они, к сожалению, с марта начинают активничать!
Я официальную статистику смотрела, с марта по май клещи успели покусать порядка 5000 человек.
У нас, кажется, от них не избавляются. Зато в лесопарковых зонах любят прилепить листочек, типа: "Осторожно, клещи!".

tiagnitania73
32 года, скоро 33 будет :)

Рассказываю про лесопарковую зону.

Со вчерашнего вечера договорилась с мамой, что пойдем пешочком. Обязательно, где потише, ну и хорошо, где слегка хотя бы культурно.
В общем, встретились с ней в городе, и, сверяясь с картой в мобильнике, потопали на поиски лесопарковой зоны. По дороге обнаружили футбольное поле, где в разгаре был детский матч.
Короче, старею, наверное, но мне до ужаса надоел городской шум. Так нравится теперь "срезать" дорогу по дворам. Тихо, спокойно.
"Срезали" мы сегодня душевно. Аж два раза. В первый раз оказались в лесочке. И даже офигели, где это мы. Сверились с картой: ага, уже в парк зашли. Это у нас парк 1905 года.
Зашли чуть поглубже, а там, как трудолюбивые жучки, куча волонтеров в красных маечках. Мусор собирают в овражеке под мостиком. Народу много. Идти по тропинке не страшно.

В отличие от вчерашнего парка - пахнет затхлостью легкой, мочой и уж, простите, человеческими экскрементами. От этого взгрустнулось даже.
Контингент - молодняк помладше и молодняк постарше. Но не страшные, вроде. Агрессивными не выглядят. Так, ходят по дорожкам, пытаясь преодолеть препятствия в виде упавших деревьев.

В самом парке - широкие асфальтированные дорожки, да еще шум-гам, так как какой-то Кросс Нации. Это, если я правильно запомнила название.
По тропе, подальше от шумного кросса, вышли к реке. Прошли вдоль реки. Красиво! Примерно, каждые 300 метров кто-нибудь да сидит на берегу. Я даже позавидовала: кто-то медитативно на воду смотрит, кто-то даже пытается разминаться и купаться.

Прошли вдоль реки по берегу, вышли к мосту. И оказалось, что то место, куда мы шли, мы его уже давно "перешли", то есть как-то очень сильно перемахнули по километражу.
Чтобы не возвращаться и не петлять, пошли прямо. Дошли до местного кладбища. И даже до конечной остановки у кладбища, где толпились уже уставшие, с легким алкогольным амбре, тетушки.
А где-то "на задах" остановки громыхали выстрели. Сверившись с картой, узнали, что это местное стрельбище УВД :) Занятная у них дислокация, конечно :)

Возвращались домой через "Ленту". Я выпила бутылочку "Актимеля" - 69 Ккал, из которых - всё простые углеводы (читай - сахар). Зато для восстановления сил (небольшого) самое то.
Мужу взяла цельную пачку "Актимелей" в коробке "Звездных войн" и молочный шоколад с цельным фундуком.
Еще в сомнениях, идти ли, воровать у него шоколад, ковыряя из него фундук.
Только что вспомнила, что еще купила два пакета шоколадных конфет.
Это с целью рассовать мужу конфеты по всем карманам, чтобы всегда под рукой была такая доза глюкозы для быстрого купирования гипогликемического криза.

На поздний обед у меня перепечи с зеленым луком и яйцом + чай с "ФитПарадом".
Возможно, стоит "заполировать" это творогом с сиропом без сахара (я как раз на днях купила два новых вкуса - кленовый сироп и вишня с шоколадом).

По итогу сегодня - 18 000 шагов (порядка 13 км.). Сожгла (с учетом того, что шли практически все время по непересеченной местности, а там нагрузка на мышцы возрастает) - 1100 Ккал.
Если хватит сил, то сегодня еще на тренажере каком-то позанимаюсь.

Завтра у меня отдых от ходьбы.
В понедельник - отключат электричество на большую часть рабочего дня (до 17.00, то есть), так что придется сделать длинный пеший выход.
В остальном - фух, и голова трещит.

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:
Творог с кленовым сиропом и консервированной клубникой.
Моя бедная полинявшая пиалка с котиками. Говорят же таким бестолочам, как я, что нельзя мыть вещи с такими рисунками в посудомойке.
Эх...


Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
ElenaAkc
Это очень зависит от настроя + стартовый начальный вес.
Например, когда я начинаю похудение (ну не секрет же, что я у меня за плечами двадцать пять миллионов попыток похудеть) с силовых тренировок. то сразу затекаю.
Затекла и такие дикие привесы на весах, что вся мотивация - коню под хвост (
Причем, если настрой хороший, вот прямо рвусь в бой, то маленькая калорийность (1200 Ккал, например) - очень легко переносятся.
А когда настрой вяленький - и 1800 Ккал не наедаешься.
С боевым настроем на 1800 Ккал вес улетает с космической скоростью. А на 1200 Ккал впадает в ступор на третий день.

Вот буквально вчера, кажется, я писала, что у меня вес при последнем взвешивании был 110 кило. А сегодня - 105 кг.
И я ничего не делала. Но, судя по тому, как эти дни после разговора с мужем про вес, у меня дергался глаз, наверное, у меня вес на адреналине слился

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Ссылка про то, что да, вес не имеет значения. Важен - внешний вид.
НО посмотрите на все эти фото-коллажи: все эта разница в качестве тела с минимальным колебанием веса или с тем, что он не меняется, - на достаточно стройных барышнях.

https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/ ... t-1728965/

То есть у них осталось не так уж много подкожного жира, и требуется доводка до ума. Тогда массы мышечной больше становится, жира - меньше. А вес может оставаться одинаковым.

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
Девочки, в ком дух экспериментаторства не погиб, присоединяйтесь. Можем попробовать вместе осилить эту тридцаточку за полгода :)
У меня в инсте знакомая девочка схуднула на 10 кило за 19 дней. Правда, девочка молоденькая. Метаболизм там бодренький :)

Zhgi_zhir, привет!
Ух, с таким давлением моральным тяжело. Мне кажется.
И за полгода, конечно, можно похудеть на 30 кило (лично худела со 128 до 96 с августа по декабрь). Но может не стоит цифру делать самоцелью? Если муж увидит, что ты настроена серьезно и процесс идет, то все наладится без четких рамок (все-таки муж, а не работодатель).

Бедная девочка, однако. Потом наберет +20, если такие эксперименты продолжит. Столько воды с себя выжала