Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Машулька_89

Папайя писал(а):

ругай меня Маша,ругай!!!
больше таких ошибок делать не стану.
твоему совету последую обязательно!

просто хочется правда помочь!зачем тебе проблемы потом?сейчас вес хорошо уходит!а потом встанет и не дай бог с огурца набирать начнешь!ведь вредностей видимо хорошо и много ела и могла!а как полезное так конечно сложно!
насчет воды пей столько,сколько тебе комфортно!насчет спорта да обязательно нужно похудеть потом в спортзал идти.а сейчас просто ходи больше и этого будет достаточно!

Машулька_89

Папайя писал(а):

Машуль тебе ли не знать активность детишек в возрасте 2,8.она бежит у меня во все стороны.я не просто хожу я практически бегаю :mamashka:

коляску с собой берем потому что далеко от дома гуляем,она набегается а домой сил идти нет.

разные детишки бывают.племянник мужа например был в этом возрасте пассивным.поэтому я уточнила :-):

ADANIEL

v4639 писал(а):

Может если сподвигнусь на фитнес, буду больше съедать.

Будешь, однозначно. после хорошей тренировки, организм не то что есть требует, он требует жрать :-)

Если вдруг займешься спортом, то все таки, после занятий рекомендуют есть. Нет, не надо сразу бежать на кухню за свинной ножкой, а вот кефирчик или салатик через полчасика после тренировки - самое оно!!! и конечно же не забывать про воду!!!

Папайя

в итоге вот что оставила .завтрак конечно ужасен :smu:sche_nie:

как ума хватило.прям какое то помутнение рассудка .но я обязательно исправлюсь

Вложение:

12 осилила.png

Папайя

Машулька_89
Машунь посмотрела у тебя в линеечке,хочешь похудеть до 50 кг.ты когда то весила столько?

Машулька_89

Папайя писал(а):

Машулька_89
Машунь посмотрела у тебя в линеечке,хочешь похудеть до 50 кг.ты когда то весила столько?

да весила.где-то 5 лет назад

Папайя

стараюсь исправляться
[b]меню на 13 апреля

Вложение:

13..png

вот Машуня ко мне в гости зайдет и оценит :hi_hi_hi:

Swetlana

Папайя, а как это "белок куриный сухой"? Это что за ....???????? :du_ma_et:

Папайя

Swetlana
да я тоже не знаю,видать не внимательно смотрела когда выбирала :du_ma_et:

.теперь исправила.углеводов правда до хрена :-(

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Папайя
Привет! Ну меню у тебя хорошее! А ты как питаешься - БЖУ с подсчетом? А какой у тебя коридор БЖУ? В принципе я стараюсь чередовать дни - в один побольше белковой еды, в другой углеводной - в среднем выходит нормуль за неделю. Предыдущий рисунок у тебя хороший прям - ровненький такой)
Но последний рисунок тоже нормальный - у тебя хорошие углеводы - не переживай)

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции