Надо где-то искать кальций. Последнее время не могу пить кефир и есть творог. Очень расстроена по этому поводу. Да и кальция приличный недостаток ежедневно. Пойду поищу его на просторах интернета.

Отчет за 12.04.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 124,9
Уменьшение веса за день - 100 гр
Уменьшение веса за 14 дней - 5,9 кг (4,51%)
Прошла вчера - 10263 шагов
Вторая цель - 120 кг

Ну , не больше, и то хорошо! После вчерашних -500, сегодняшние -100 - это отлично!

С днем космонавтики всех! Я в своей жизни, определенный (не такой большой как хотелось бы) период времени имела к этому отношение. И это был один из периодов моей жизни, которыми я горжусь!

Larisskin_
Привет!
Ты с самого Николаева? Я из области.
Я тоже с большим весом, но все никак не худеется.
У тебя хороший старт. Ты придерживаешься калорийности которая у тебя в информе?

valy 75
Добрый день, землячка! При таком огромном русскоязычном пространстве встретить человека столь близко проживающего просто удивительно! Да еще с подобными параметрами...
Это знак, теперь уж мы точно дружными усилиями получим результат.
Калорийность стараюсь удерживать ту, которую мне предложил сайт, т.е. ту, которая на информере.
У меня характер гоночного автомобиля, который скрестили с ракообразными, старт я во всех делах беру лихо, а потом - начинаю "пятиться" с такой же лихой скоростью!
Я так понимаю, тебя зовут Валентина? Если не секрет, откуда конкретно ты?

Larisskin_
О, ещё нашлось общее, я тоже обычно начинаю резко, но так же быстро перегораю)
Да, я - Валя, в инете)
Я живу в Южноукраинске.

Тогда понятно почему такой хороший русский!
Я просмотрела твой дневничок, у нас еще и рост одинаковый.
Как твоя малышня, учится дома или в учебных заведениях? В Южноукраинске очень часто бывала, но все проездами. Особенно впечатляет ваш водоем зимою!

Нет, место проживания ни при чем, мне 45 и я родом из СССР, мы одинаково учили русский и украинский).
Водоем у нас и правда зимой красивый, вернее пугающе красивый)))
Дети учатся дистанционно, красная зона.
Сегодня встретила знакомую медичку, говорит привыкайте, нам с этим жить дальше...

Не прошло и трех лет, а я уже успела заметить, что название дневничка должно начинаться с имени!
Не хочу быть нарушительницей, исправляю!