Да уж!!! что, что, а повеселится (ПОЖРАТЬ ОСОБЕННО!!!) я люблю!!!!

77Дмитрий77
В каждой шутке есть доля... шутки)))

Вес 112,9
Не смотря на вчерашнее соблюдение 1600кк отвес в 100гр, ну зато 112 появилось на весах.
На выходных и вчера на много перешагала свои обычные 4 тыс. шагов, ноги болят неимоверно, утром еле встаю. С сегодняшнего дня буду вечером проходить одну остановку пешком, может расхожусь)))
Продолжаю...

Вес 112,7
Я продержалась неделю!!! ))) отвес 3.1
Нужно входить во вкус и продолжать)
Немного корректирую свой план.
Калорийность увеличиваю до 1700кк, меньше соблюдать не получается никак)
Три приема пищи для меня мало, перехожу на 4, прихожу домой с работы ем, а потом нужен ещё перекус).
Увеличиваю физ. нагрузку, с сегодняшнего дня хожу вечером одну остановку пешком, для кого-то фигня, а для меня 6тыс. шагов в день это ого-го.

О, ходить как бы это было не банально но не так и просто. Я не каждый день нахаживаю 10 т.
Иногда тупо на 4/5 и останавливаюсь. Ходила в зал но сейчас это не реально пытаюсь дома, хоть какой то комплекс делать, что б мышцы в тонусе держать.
Целлюлит больная тема. И лишний жирок в виде мешочков по бокам.

Kate_Kos
Права, ходить не так то просто...
Зал или дома, главное что-то делать, а ещё лучше делать регулярно, тогда точно будет результат)

Вес 112,5
Дай мне волю и 1700кк проскакивают со свистом) девочки вокруг ноют, что жара нет аппетита, а у меня ему не жарко)))
Вчера одну остановку пешком еле одолела, ну ниче так, жить можно, сегодня повторим)

Я даже кофе не могу пить, мне реально не хочется.
Вчера ужин не смогла в себя запихнуть!

Kate_Kos
Завидую белой завистью, мне ужин зашёл на ура ещё и мороженкой полирнула)

Вес в плюс(((
Скоро КД понимаю что вес будет прыгать, но обидноооо...
Через две недели мероприятие, платье-каблуки и т.д. и т.п. Хочется выглядеть) так сказать)))
На диету не хочу, хочу попробовать минимизировать ужины. Заведу себе контейнер и буду в него складывать все то что хочу-немАгу, и прятать в холодильник, а на следующий день уже употреблять))) а сама буду ужинать кефирчиком и творожком(((